چیکار کنم تصورات و تفکراتم رو جذب نکنم؟

لطفا کسی که به قانون جذب و قدرت تفکر باور داره پاسخ بده
من مدتی بود فقط تو فکرم مرگ و مردن بود و از شدت استرس نمیتونستم درست فکر کنم الان که به خودم اومدم میترسم اون فکرارو جذب کنم چون حسش خیلی بد بود و خیلی تحت تاثیر قرارم داده در حدی که الان خودمو مرده تصور میکنم چجوری از ذهنم اون تصورات رو پاک کنم مثلا گریه ی مامانم برا من، چیکار کنم آینده حتی اگه اینه تغییر بدم دارم دیوونه میشم