احساسات ناگهانی عجیب و افسردگی: تحلیل و راهکارها

با سلام من یک احساس های عجیبی دارم وقتی بها نمی دم بعد حسش میاد که دیگه انکار فایدهب ندارد تو تمومی تو فلان میشی فایده ندارد فکر خوب اینا فکرش نمی کنم بعد یک حسی هست که انکار مثلا میگه فایده نداره قرارع چیزی انگاربشه یک حسی درونم وحی میشه که میخوای بمیری فلان بشی منو به آینده ناامید کرده احساس میکنم کنترلم دارم از دست میدم. مثل کسی که میخواد فرار کنه نمی تونه هم پوکساید میخورم هم اسنترا هم فلووواکسامین ویس مثبت روانشناسی هم گوش میدم حس میکنم دیگه دست و پا م بسته س راه فراری نیست این حس های بدو من نداشتم یهو ناگهانی از اواسط فروردین شروع شد حس میکنم واقعا واقعیه و وقتی بها نمی دم بعد حسش میاد که دیگه انکار فایده ندارد تو تمومی تو فلان میشی فایده ندارد فکر خوب اینا انگار بدتر وحشی تر میشه وقتی فکر ش نمی کنم منو ناامید میکنه حسش مثلا دیگه برای چی زندگی میکنی تو الان فلان میشی دیگه نزدیکه مردنت دیگه چیزی نمونده بیشتز حس میکنم تا حرف باشه تو ذهن انکار مثلا وحی میشه ممنون میشم کامل بگین قرصمم یک ماه نشده میخورم یهو هی حالت مرگ هست یعنی