علت درد عضله گردن هنگام تماشای تلویزیون چیست؟

عضله سمت راست گردنم هنگام تماشای تلویزون وخواب بعدازظهر سفت شده ودرد می گیرد.

0

سلام ممکن است ناشی از آرتروز یا صرفا وضعیت نامناسب بالش و گردن هنگام دراز کشیدن باشد

دکتر سارا عظیمیان

متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر سارا عظیمیان
0

سلام احتمالا پوزیشنال یعنی وابسته به وضعیت سر و گردن حین تماشای تلویزیون باشد

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
0

سلام قرارگیری نامناسب در نشستن و خوابیدن عامل تشدید کننده مشکل شما هست ولی به احتمال زیاد درجاتی از دیسک گردن دارید

دکتر اسماعیل نوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی،ستون فقراتدرمان بدون جراحی دیسک ، سیاتیک ، آرتر...
دکتر اسماعیل نوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد عضله گردن هنگام تماشای تلویزیون اغلب به دلیل نگه داشتن سر در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی ایجاد می‌شود که منجر به فشار بر عضلات و رباط‌ها می‌شود. علاوه بر این، خواب نامناسب بعدازظهر می‌تواند عضلات گردن را به گونه‌ای قرار دهد که باعث سفتی و درد شود. راهکارهایی مانند تنظیم موقعیت نشستن به گونه‌ای که سر و گردن به خوبی حمایت شوند، استفاده از بالشتک‌های مناسب هنگام خواب و انجام تمرینات کششی می‌تواند در کاهش این دردها موثر باشد. همچنین، مراجعه به پزشک یا فیزیوتراپیست برای ارزیابی دقیق وضعیت و توصیه‌های تخصصی توصیه می‌شود.