آیا کوهنوردی در فرد مبتلا به دیسک کمر مضر است؟ سلام بهتر است ابتدا برای دیسک اقدامات مانند فیزیوتراپی و کار درمانی انجام دهید و سپس اقدام به ورزش کنید. سلام.اول بهتر است معاینه شوید عصلات و وضعیت دیسکتان مورد ارزیایی قرار گیرد و سپس توصیه های لازم بشما داده شود تا بدون نگرانی بتوانید کوهنوردی و فعالیت کنید..

دیسک , کمر , دیسک کمر , کوهنوردی

سلام من دیسک کمر ۴و۵ دارم و عصب سیاتیکم رو درگیر میکنه از یک طرف دیگه هم دجار فیبروم و کیست رحمی هستم که دکتر زنان توصیه کرده حتما کوهنوردی برم آیا با وجود دیسک میتوانم کوهنوردی آرام برم هفته ای دو رو

2
0

آیا کوهنوردی در فرد مبتلا به دیسک کمر مضر است؟ دیسک , کمر , دیسک کمر , کوهنوردیسلام بهتر است ابتدا برای دیسک اقدامات مانند فیزیوتراپی و کار درمانی انجام دهید و سپس اقدام به ورزش کنید

0

آیا کوهنوردی در فرد مبتلا به دیسک کمر مضر است؟ دیسک , کمر , دیسک کمر , کوهنوردیسلام.اول بهتر است معاینه شوید عصلات و وضعیت دیسکتان مورد ارزیایی قرار گیرد و سپس توصیه های لازم بشما داده شود تا بدون نگرانی بتوانید کوهنوردی و فعالیت کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در صورت داشتن دیسک کمر و عصب سیاتیک در یک یا هر دو طرف، انجام فعالیت‌های فیزیکی مانند کوهنوردی نیازمند مشاوره پزشکی حرفه‌ای است. برخی فرد‌ها با دیسک کمر می‌توانند برخی از فعالیت‌های ورزشی را انجام دهند اما باید از شدت و فشار زیاد بر روی منطقه دیسک‌های خود پرهیز کنند. همچنین انتخاب مسیر‌ها و فعالیت‌های مناسب با توجه به وضعیت شخصی و توصیه پزشک اهمیت دارد. در صورتی که دکتر زنان توصیه به کوهنوردی داده‌است، حتما باید مطمئن شوید که این فعالیت با وضعیت سلامتی شما سازگار است و به نظر پزشک مراجعه کنید. با رعایت راهنمایی‌های پزشکی در مورد انجام کوهنوردی، ممکن است برای شما مناسب باشد. اما در هر صورت، توصیه حضوری پزشک معالج لازم است.