در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ متاسفانه پریودی عوارض روحی و جسمی داره، اگر کنکوری هستین و نیاز دارین مدت درس خوندنتون زیاد باشه می تونید از قرص های ال دی که هم حجم خونریزی و هم علائم جسمی و روحی رو کم می کنه استفاده کنید. عزیزم از کپسول پریموژل استفاده کنید و به روانپزشک مراجعه کنید. سلام عزیزم متاسفانه از عوارض پریودی هست میتونین از داروی انرژی هرب استفاده کنین…. میتونید قرص پیشگیری استفاده کنید. سلام عزیزم میتونید دوران نیاز به درس خواندن ال دی مصرف کنید. سلام.

دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگی

سلام خانم دکترهای عزیز من ۴ روز اول قاعدگیم نمیتونم درست و حسابی درس بخونم اگر روزای عادی ۱۰ ساعت میخونم روزای قاعدگی ۲ یا نهایت۳ ساعت به زور میتونم بخونم و از روز ۵ تا ۷ نهایت ۵ ساعت میتونم بخونم. در کل این دوران روال زندگیم بهم میخوره میلم برای خوابیدن بیشتر میشه حوصلم هیچکاری رو نمیکشه خونریزی هم در حد متوسط و نرمال. کم خون هم نیستم ولی واقعا اعصابم ازاینکه نمیتونم زیاد بخونم بهم میریزه چه کنم؟

6
0

در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگیمتاسفانه پریودی عوارض روحی و جسمی داره، اگر کنکوری هستین و نیاز دارین مدت درس خوندنتون زیاد باشه می تونید از قرص های ال دی که هم حجم خونریزی و هم علائم جسمی و روحی رو کم می کنه استفاده کنید

0

در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگیعزیزم از کپسول پریموژل استفاده کنید و به روانپزشک مراجعه کنید

0

در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگیسلام عزیزم متاسفانه از عوارض پریودی هست میتونین از داروی انرژی هرب استفاده کنین…

0

در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگیمیتونید قرص پیشگیری استفاده کنید

0

در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگیسلام عزیزم میتونید دوران نیاز به درس خواندن ال دی مصرف کنید

0

در دوران قاعدگی نمیتونم درس بخونم چیکار کنم؟ دوران , بخونم , قاعدگی , درس خواندن , دوران قاعدگیسلام

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در دوران قاعدگی، برخی از زنان با کاهش تمرکز، افسردگی و خستگی مواجه می‌شوند که می‌تواند باعث مشکلاتی مانند کاهش ظرفیت یادگیری شود. برای حل این مشکلات، مهم است که به بدن و ذهن خود استراحت کافی بدهید، از تمرین فیزیکی معتدل مثل پیاده‌روی یا یوگا بهره ببرید، از تغذیه سالم و غنی از مواد مغذی استفاده کنید و در صورت نیاز با مشاوره پزشکی مکمل‌های غذایی مناسب را مصرف نمایید. همچنین، برنامه مطالعه خود را طوری تنظیم کنید که در روزهای قاعدگی بیشتر به مراحل تقویتی و تثبیتی اختصاص دهید و درس‌های سنگین و جدید را به دور از این روزها قرار دهید. در نهایت، از تکنیک‌های مدیریت استرس و اضطراب مثل روش‌های تنفسی یا مدیتیشن استفاده کنید تا اعصاب خود را آرام کنید. اگر مشکلات شدیدتری در طول دوره قاعدگی دارید، بهتر است با یک پزشک مشاوره کنید.