خفگی یهویی و تنگی نفس از چیست؟

باسلام امروز سرکارم بودم که یهو یه احساس خفگی شدیدی بهم دست داد که در حدی بود که گفتم شاید دیگه واقعا مردم و بعد این اتفاق سرگیجه دارم علتش چیه تا حالا اصلا اینجوری نشده بودم بیماری پانیک هم دارم لطفا راهنمایی کنید