به کودکان هم می شود قرص ویتامین D داد؟

احتمالاً بدن پسرتان به ویتامین D نیاز دارد، اما قرص ۵۰۰۰۰ واحد معمولاً برای بزرگسالان است و برای بچه ۳ سال و ۱۰ ماهه دوز خیلی بالایی محسوب می‌شود.
در بیشتر موارد برای این سن از قطره یا شربت با دوز کم‌کم و روزانه یا هفتگی استفاده می‌شود، نه دوز‌های بسیار بالا و مقطعی.
راهکار‌های عملی:
۱ بدون تجویز پزشک به کودک قرص ۵۰۰۰۰ واحد ندهید؛ فعلاً مصرف را شروع نکنید.
۲ یک آزمایش خون سطح ویتامین D، کلسیم و فسفر برای کودک انجام شود تا کمبود یا برعکس، خطر افزایش بیش از حد مشخص شود.
۳ در حد نیاز، روزانه حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ واحد ویتامین D (به صورت قطره یا شربت مخصوص کودکان) معمولاً توصیه می‌شود، اما دوز دقیق را پزشک کودک تعیین کند.
۴ روزانه کمی نور آفتاب ملایم (صورت و دست‌ها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه) با محافظت مناسب از آفتاب‌سوختگی کمک‌کننده است.
۵ مصرف لبنیات غنی از کلسیم و در صورت امکان لبنیات غنی‌شده با ویتامین D را در برنامه غذایی کودک قرار دهید.
علائم هشدار:
۱ تهوع، استفراغ، بی‌اشت‌هایی یا یبوست شدید بعد از مصرف ویتامین D.
۲ خواب‌آلودگی غیرعادی، بی‌حالی شدید یا تشنگی و ادرار فراوان.
۳ درد شکم یا کمر، یا تشنج.
تخصص پیشنهادی:
متخصص کودکان