نحوه مصرف ویتامین دی درکودک دو ساله چگونه است؟

احتمالاً کودک شما نیاز به مکمل روزانه ویتامین D دارد.
اگر قطره‌ای که دارید ۴۰۰ واحد در هر میلی‌لیتر است، در بیشتر موارد دوز توصیه‌شده برای کودکان بالای یک سال حدود ۴۰۰ واحد در روز است؛ یعنی دادن یک میلی‌لیتر در روز معمولاً مناسب است.
قد ۹۰ سانتی‌متر، وزن ۱۲ کیلو و دور سر ۴۷ برای سن حدود دو سال و دو ماه عمدتاً در محدوده طبیعی هستند، اما با توجه به وزن تولد ۲۶۰۰ گرم پیگیری رشد در ویزیت‌های منظم مفید است.
راهکار‌های عملی:
- روزانه ۱ میلی‌لیتر (معادل ۴۰۰ واحد) با قطره‌چکان مدرج بدهید، بهتر است همراه غذا یا در یک زمان مشخص انجام شود.
- قبل از مصرف بطری را تکان دهید و از سرنگ یا قطره‌چکان دقیق استفاده کنید تا مقدار صحیح برسد.
- از اضافه‌دادن دوز خودسرانه بپرهیزید؛ در صورت نگرانی درباره کمبود یا مصرف طولانی، آزمایش 25(OH) D و مشاوره پزشک لازم است.
- قرار گرفتن کوتاه‌مدت در آفتاب صبحگاهی و مصرف غذا‌های غنی از ویتامین D کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
- استفراغ مداوم، خواب‌آلودگی یا ضعف غیرمعمول
- تشنگی زیاد یا تکرر ادرار غیرمعمول (ممکن است علامت سمیت باشد)
- توقف رشد یا کاهش وزن سریع
تخصص پیشنهادی: پزشک کودکان