مقدار مصرف ویتامین D برای کودکان

احتمالاً هدف شما پیشگیری از کمبود ویتامین D است؛ در بیشتر موارد دادن قرص ۵۰۰۰۰ واحدی بزرگسالان هر دو ماه به کودکان خردسال بیش از نیاز و غیرمتداول است و بهتر است قبل از ادامه مصرف وضعیت با آزمایش و نظر پزشک سنجیده شود.
راهکارهای عملی:
- فعلاً از مصرف قرص ۵۰۰۰۰ واحدی بدون نظر پزشک خودداری کنید.
- برای تعیین دوز مناسب، آزمایش خون (سطح ویتامین D و کلسیم) انجام دهید.
- در غیاب کمبود معمولاً دوزهای پیشگیری برای کودکان حدود ۴۰۰ تا ۶۰۰ واحد روزانه یا معادل ماهانه تجویز می‌شود؛ دوز دقیق را پزشک اطفال تعیین می‌کند.
- مکمل‌ها را دور از دسترس کودکان نگه دارید.
علائم هشدار:
- استفراغ مداوم یا کاهش اشتها
- تشنگی شدید و افزایش ادرار یا ضعف و خواب‌آلودگی
- درد شکم، یبوست شدید یا ادرار دردناک یا خونی
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال