راهنمای مصرف ویتامین D۳ و مولتی ویتامین برای کودکان

سلام
وقت شما هم بخیر.
در مورد مصرف ویتامین د۳ و پاستیل مولتی‌ویتامین، مهم است که میزان ویتامین D۳ دریافتی توسط کودک در حد توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه باشد.
بطور کلی، میزان توصیه شده روزانه ویتامین D۳ برای کودکان ۶ تا ۱۲ سال 600 الی 1000 IU است.
ترکیب مصرف قطره ویتامین D۳ 1000 IU و پاستیل حاوی 400 IU ممکن است دوز دریافتی را تا حدی بالا ببرد، اما اینکه کدام یک بهتر است بستگی به دیگر ویتامین‌های موجود در پاستیل دارد.
اگر کودک به سایر ویتامین‌ها مانند B و E نیز نیاز دارد، می‌توانید پاستیل را انتخاب کنید و روزهایی که پاستیل مصرف می‌کند، مصرف قطره ویتامین D۳ را کاهش دهید یا قطع کنید.
بهتر است میزان ویتامین‌های دریافتی را تحت نظر پزشک تنظیم نمایید.