آیا طب فیزیکی برا بهبود کمر درد موثر است؟

سلام ،چند روز پیش از خواب که بیدار شدم کمر درد داشتم ،به متخصص مراجعه کردم عکس گرفتن و گفتن گودی کمر داری،دیکلوفناک ۲۵وگاباتین۱۰۰برام نوشتن ،الان بهترم ،آیا این داروها به بهبود کمکی میکنه یا کارهای دیگ باید بکنم ،عمده فعالیتم هم پشت میز نشینی هستش ،