سلام وقت بخیر من دانشجو هستم و موقع حرف زدن و ارائه دادن اضطراب شدید میگیرم به طوریکه صدام میلرزه،تپش قلب میگیرم و دستام عرق میکنه خواستم بدونم میتونم دارویی مصرف کنم که عوارضش کم باشه و در عین حال بهبود پیدا کنم؟؟ قبلا برای کاهش استرس پرانول مصرف میکردم و اما فایدهای نداشت
14 مهر 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام دوست عزیز برای درمان این مشکل ضروری است که جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی با روانشناس داشته باشید تا مهارتهای ارتباط موثر، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، کنترل اضطراب و استرس، تقویت روحیه خودباوری و اتکا به نفس و قدرت بیان موثر و تاثیر گذاری بر مخاطب را فرا گیرید. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.
سلام دوست عزیز مشکل شما اضطراب اجتماعی هستش که با چند جلسه تراپی میتونه بهبود پیدا کنه و معمولا اگر با جلسات مشاوره بهبود حاصل نشد بعد دارودرمانی رو پیشنهاد می کنم تمرینی هم که میتونه بهتون کمک کنه اینه که جلوی ایینه بایستید و تصور کنید توی کلاس مشغول ارائه هستید و چندبار انجام بدید تا شدت علائم کم کم کاهش پیدا کنه
با درود؛ بله کمک می کند که این شرایط سخت را پرزنت کنید. توصیه می کنم از نسخه روانپزشک پیروی کنید. روانپزشک بر اساس مجموعه شرایط شما داروی مناسب تجویز می کنند.
سلام و احترام بله هم از دارو می تونین کمک بگیرید باید توسط یک روانپزشکویزیت بشین تا دارو تجویز کنن اینجا نسخه ی دارویی تجویز نمیشه و هم می تونین از یک مشاور برای مدیریت اضطراب کمک بگیرید
سلام، در تایید بیانات همکاران، برای دارو، از روانپزشک کمک بگیرید، مراجعه به روانشناس و شرکت در کلاسهای فن بیان به افزایش اعتماد به نفس شما کمک خواهد کرد، موفق باشید
با سلام، بله دارو کمک میکنه اما حتما با تجویز پزشک مصرف بشه، در کنار دارو اگر در جلسات تراپی هم این مسئله رو بررسی کنید قطعا با اجرای تکنیکهایی این مورد شدتش کم میشه.
باسلام و درود از مصرف خودسرانهدارو به شدت بپرهیزید داروها حتما باید زیر نظر روانپزشک برای شما تجویز شوند. شما دارای اضطراب اجتماعی میباشید برای اینکه وضعیت خود را بهبود بخشید باید با مراجعه حضوری به روانشناسان حال خوب را به خودتان هدیه دهید. به این نکته هم توجه داشته باشید که هر چقدر سعی کنید از دست اضطرابتان فرار کنید اضطرابها با شدت بیشتری به سمت شما خواهند آمد. حتمادر وهله اول به روانشناسمراجعه کنید تا راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب به شما آموزش داده شود تا در مواقع بحرانی بتوانید خودتان را مدیریت نمایید ر غیر این صورت دچار آسیبهای بسیاری خواهید شد.
سلام اضطراب بطور. طبیعی در همه افراد وجود دارد اما اکر نتوانستید ان را با جلسات مشاوره مدیریت کنید حتما باید با تجویز روانپزشک دا و مصرف کنید با مصرف خودبخودی ممکنه با مشکلاتی مواجهه شوید
اضطراب شدید میتواند بر کیفیت زندگی تأثیر منفی بگذارد و نیاز به مداخله درمانی داشته باشد. استفاده از داروهای ضداضطراب میتواند در برخی موارد مؤثر باشد، اما همواره بهتر است با متخصص مشورت کرده و داروی مناسب در نظر گرفته شود. برخی از داروهای ضداضطراب که میتوانند کمک کننده باشند عبارتند از بنزودیازپینها و SSRIs. همچنین، مشاوره روانشناختی نیز میتواند بهبود قابل توجهی در درمان اضطراب شدید داشته باشد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
