سلام خسته نباشید. پسرم ۱۸ سالمه متولد ۱۳۸۵/۹ میخواستم بدونم صفحات رشدم بازه یا بسته، قد پدرم ۱۷۵،مادرم۱۶۵ و خودم ۱۶۹ بلوغ هم حدودا از سن ۱۴/۱۵ سالگی شروع شد اگه بازه برای افزایش قد چیکار باید بکنم اگرم بسته است راهی وجود داره برای افزایش؟
1
وقت به خیر صفحات رشد شما در مرحله اخر هست و امکان رشد قدی هست امت کم (مکمل ویتامین دی، زینک و منیزیوم)، ورزش کششی و شنا و خواب مناسب کمک کننده س
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
صفحات رشد، که صفحه اپی فیزیال نیز نامیده میشود، مناطقی از استخوان هستند که در آنها رشد استخوان در جوانی اتفاق میافتد و این صفحات معمولاً در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی بسته میشوند. در پسران، این بسته شدن معمولاً بین 16 تا 18 سالگی رخ میدهد. برای تعیین دقیق اینکه آیا صفحات رشد در زانوی پسر شما هنوز باز هستند یا خیر، یک رادیوگرافی (عکسبرداری از استخوان) از زانوتوصیه میشود. برای افزایش قد، اگر صفحات رشد هنوز باز هستند، روشهایی مانند ورزش منظم، تغذیه مناسب حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامینهای ضروری، و کافی خوابیدن میتواند موثر باشد. در صورتی که صفحات رشد بسته شده باشند، گزینهها محدودتر هستند، اما روشهایی مانند جراحی افزایش قد وجود دارد که باید تحت نظر پزشک متخصص ارزیابی شود.
