آیا صفحات رشد من بسته شده است؟

در سن 16 سالگی، این امکان وجود دارد که صفحات رشد شما هنوز کاملاً بسته نشده باشند، ولی روند نزدیک شدن به بسته شدن صفحه رشد آغاز شده است.
به طور معمول، صفحات رشد در دختران تا سن 18 و در پسران تا سن 21 سالگی کاملاً بسته می‌شوند.
با توجه به قد شما و والدین، هنوز امکان رشد در قد وجود دارد.
برخی روش‌ها برای تحریک رشد قد وجود دارند که شامل تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش منظم مانند کشش و پرش و همچنین مراقبت‌های پزشکی و مشاوره با متخصص اطفال یا غدد برای بررسی سطح هورمون‌ها و سلامت استخوانی است.
توصیه می‌شود که با پزشک متخصص مشورت کنید تا اطمینان حاصل نمایید که رشد قد شما در مسیر صحیح قرار دارد و برای تحریک رشد قد چه اقداماتی می‌توان انجام داد.