آیا قولنج شکستن بدن توسط خود ضرر داره؟

سلام
من گفتم تو باشگاه افتادم رو دستم اذیت شده
الان همش کلا دوساله عادت دارم. قولنج همه جامو میشکونم
میخواستم بدونم ضرر داره؟ اگه اره چطور ترکش کنم اصلاا نمیشه دیگه لق شده دستم ازبس شکوندم
0
سلام خدمت شما،،،
بله ممکن است ناخواسته آسیب وارد کنید، توصیه می‌شود انجام نشه
0
سلام و وقت بخیر
ضرر نداره، مکمل مصرف کنید.
و باید استرس و اضطرابتون رو کنترل کنید که بتونید این عادت رو ترک کنید.
با آرزوی سلامتی برای شما.
0
سلام
بهتر است جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شکستن قولنج یا صدا دادن اندام‌ها توسط خود فرد، اغلب به دلیل خروج گاز‌ها از مایع مفصلی است که خود به خود ضرری ندارد.
با این حال، اگر این کار به صورت مکرر و با فشار زیاد صورت پذیرد، ممکن است منجر به آسیب‌های جدی مثل کشیدگی لیگامن‌ها، آسیب غضروفی، و یا بی‌ثباتی مفصلی شود.
ترک این عادت نیازمند تغییر در رفتار و بعضاً استفاده از روش‌هایی مثل فیزیوتراپی یا مشاوره برای کنترل استرس و اضطراب است که ممکن است عامل تکرار این رفتار باشند.
اگر لقی در مفاصل به خصوص در دست حس می‌کنید، مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق وضعیت شما و جلوگیری از آسیب‌های بیشتر توصیه می‌شود.