پاک کردن حافظه؟

با سلام خدمت شما عزیزان
بنده در رابطه ی ۶ ساله بودم الان دوساله از اون رابطه میگذره و طرف مقابلم ازدواج کرده .من هنوز نتونستم رابطه را فراموش کنم .راهی هست برای پاک کردن ذهن و خاطرات ؟ممنون میشم جواب بدید

0

با سلام پاک کرن حافظه شیوه ای تهاجمی و فوری ندارد. برای پاک کرن این مورد ابتدا اید شما بخواهید که فرد مورد نظر را فراموش کنید. دو باید برای خودتان احترام قائل باشید و خودتان را دوست داشته باشید.سوم برای خودتان اهداف جایگزین برای ادامه درست و معقول زندگی پی ریزی گنید. و در نهایت اینکه از یک روان شناس کمک بگیریدکتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را بخوانید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام. حافظه نیازی به پاک کردن ندارد. بلکه باید تغییراتی در شرایط و دیدگاه شما ایجاد شود. گاه ابتلا به افسردگی نیز در تداوم چنین وضعیتی موثر است که جای درمان دارد. بهرحال مراجعه به روانپزشک یا رواندرمانگر مفید است

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
1

با سلام در حال حاضر راهی برای پاک کردن حافظه و یا قسمتی از آن وجود ندارد ولی در صورت وجود علایم خلقی مانند افسردگی نیاز به درمان می باشد. و با بهبود خلق احساس بهبودی خواهید داشت.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
-1

با سلام و وقت های بخیر. به آن شکلی که در ذهن دارید، خیر. بهترین مسیر جایگزین کردن ردهای خاطرات ناسازگار، تعهد و پذیرش برای تمرکز و تمرین خاطرات و تجربه های جدید و تقویت کننده است.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

باسلام با کمک روانشناس میتوانید این مرحله و خاطرات رو بپذیرید به جای فراموشی

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

با سلام خیر این امکان نیست. بهتر است علت فراموش نکردن طی جلسات درمانی بررسی گردد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد