برای پاک کردن صورتم از چه چیزهایی می توانم استفاده کنم مدت زمانش چقدر است؟

سلام من زیاد خودارضایی انجام دادم که باعث به وجودامدن جوش شد به خاطر همین من هر وقت جوش کوچک یا بزرگی روصورتم میدیدم فورا بادست یا فشار میدادم ویا می کندم حالا می خوام صورتم از این لکه های چندین ساله پاک بشه می خوام بدونم چه دارو ، کرم و در داروخانه هست که بتونه پاک کنه ومدت زمانش ونحو استفادش رو بدونم؟