علت و راه درمان بی خوابی پس از قطع مصرف متادون چیست؟

سلام متادون ۲۰ مصرف میکردم البته روزانه فقط یک بار اونم نصفش ینی همون متادون ۱۰
الان یک هفته اس که قطع کردم خوشبختانه بدن درد و بیحالی از دو سه روز پیش تموم شد ولی بیخوابی، دارم الان سه روزه که شاید فقط ۳ یا ۴ ساعت خوابیدم و میترسم از داروهای خواب آور استفاده کنم کدئین میخوردم ولی اصلا هیچ تاثییری ندارد.