از خونه زدم بیرون و الان نمیدونم چه غلطی کنم؟

سلام
تصمیم شما هیجانی بوده و قابل درک هست؛ فورا به خانه برگردید و بخواهید در شرایط مناسبی صحبت کنید

سلام.
دوست عزیز؛
درک می‌کنم که الان در موقعیت دشواری هستید و احساس سردرگمی می کنید.
با توجه به اینکه تنها گزینه‌های پیش روی شما بازگشت به خانه و یا ماندن در مکانی نامعلوم است، توصیه می کنم با وجود احساس خجالت، به خانه بازگردید.
دلیل این توصیه این است که خانواده، حتی با وجود اختلاف، امن‌ترین و قابل دسترس‌ترین پناهگاه شماست و ماندن در بیرون بدون برنامه مشخص می تواند شرایط را پیچیده تر و ناامن تر کند.
شما می‌توانید با یک عذرخواهی صادقانه و پذیرش اشتباهتان، حتی اگر فکر می‌کنید مقصر اصلی نیستید، فضا را برای آشتی باز کنید.
این اقدام شجاعانه، نشان دهنده بلوغ و اهمیت دادن شما به روابط خانوادگی است و می تواند مقدمه ای برای حل و فصل بهتر مشکل باشد.
به یاد داشته باشید که بسیاری از روابط با همین گفتگو‌های دشوار و سپس پذیرش اشتباهات، قوی تر می شوند.
و همچنین توصیه می کنم در اولین فرصت حتما با یک روانشناس در باره افکار و احساسات خود مشاوره تخصصی روانشناختی داشته باشید تا بتوانید راهکار‌های مقابله ای مؤثر برای برقراری ارتباط مؤثر را آموزش ببینید.

سلام
توصیه می‌کنم هر چ زودتر به خونه برگردی اگر فاصله بیفته ممکنه هیجان خشم بالا بره و افراد خانواده هم هیجانی برخورد کنن.
در اولین فرصت درمورد مرزگذاری هات باهاشون صحبت کن درمورد مرز گذاری، ابراز وجود و تنظیم هیجان میتونی از روانشناس کمک بگیری.

سلام
امیدوارم الان خونه برگشته باشید چون هیچ جا امنتر از اونجا نیست.
تماس‌های زیاد خانواده هم نشانه پشیمانی اون‌ها و هیجانی بودن رفتارشون بوده.

عزیزم امیدوارم برگشته باشی و اگر برنگشتی حتما اینکارو بکن چون زمان طولانی تر اوضاع رو بدتر میکنه و به خانواده بگو مسائل رو با نفر سوم که متخصص هست حل کنیم و پیگیر مراجعه به روانشناس باش

سلام
وقتتون بخیر باشه
شما کوچکتر هستید و کوتاه بیاید الکی اوضاع را بدتر نکن، هر چی سریعتر برگردد