تشخیص وضعیت صفحات رشد و احتمال رشد قدی برای من وجود دارد؟
من ۱۵ سالمه ، اما با عکسبرداری از مچ دست مشخص شد که سن استخوانی من بین ۱۷ و ۱۸ هست ( پسر هستم) آیا هنوز میتونم افزایش قد داشته باشم ؟ قدم خیلی کوتاهه ( ۱۶۴ )
سلام با توجه به توضیح شما: * سن استخوانی شما بین 17 تا 18 سال است، یعنی استخوانها تقریبا به بلوغ نهایی نزدیک شدهاند و صفحات رشد (اپیفیز) در حال بسته شدن هستند. * بعد از بسته شدن صفحات رشد، قد به شکل طبیعی افزایش نمییابد؛ معمولا در پسران، پس از سن استخوانی حدود 17تا18 سال، رشد قد کم یا متوقف میشود. * با توجه به قد فعلی 164 سانتیمتر، افزایش قد زیاد بعید است، اما افزایش قد جزئی چند سانتیمتر ممکن است اگر صفحات رشد هنوز کاملا بسته نشده باشند. راهکارها برای حمایت از رشد باقیمانده: 1 تغذیه کافی و پروتئیندار. 2ورزش منظم (بسکتبال، شنا، حرکات کششی). 3خواب کافی شبانه. 4 کنترل عوامل مزمن یا بیماریهایی که رشد را مختل میکنند.
در حالی که سن استخوانی شما نشان میدهد که پلیتهای رشد (صفحات رشد) ممکن است در حال بسته شدن باشند، این بدین معنا نیست که شانسی برای افزایش قد وجود ندارد. بر اساس سن استخوانی 17 تا 18 سال، معمولا تا حدی محدودیت در رشد باقی میماند، ولی رشد قدی ممکن است تا 21 سالگی ادامه یابد. به خصوص برای پسران، تاخیر در رسیدن به بلوغ و اتمام رشد میشود. افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D و همینطور داشتن فعالیت بدنی منظم میتواند کمک کننده باشد. مراجعه به متخصص ارتوپدی میتواند برای ارزیابی دقیقتر صفحات رشد و تعیین استراتژیهای ممکن برای تقویت رشد قد مفید باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در حالی که سن استخوانی شما نشان میدهد که پلیتهای رشد (صفحات رشد) ممکن است در حال بسته شدن باشند، این بدین معنا نیست که شانسی برای افزایش قد وجود ندارد. بر اساس سن استخوانی ۱۷ تا ۱۸ سال، معمولا تا حدی محدودیت در رشد باقی میماند، ولی رشد قدی ممکن است تا ۲۱ سالگی ادامه یابد. به خصوص برای پسران، تاخیر در رسیدن به بلوغ و اتمام رشد میشود. افزایش مصرف کلسیم و ویتامین D و همینطور داشتن فعالیت بدنی منظم میتواند کمک کننده باشد. مراجعه به متخصص ارتوپدی میتواند برای ارزیابی دقیقتر صفحات رشد و تعیین استراتژیهای ممکن برای تقویت رشد قد مفید باشد.
