چرا برای مسائل پیش پا افتاده زود ناراحت میشم؟

سلام.خیلی زود ناراحت میشم برای مسائل بی ارزش.مثلا اگر میوه فروش جواب سلامم رو نده تا آخر روز ذهنم درگیره اگر خواهرم یکم فقط یکم صداشو ببره بالا فورا غمگین میشم فرق نمیکنه غریبه یا آشنا در هر حالتی با کوچکترین مسئله ای کل روزم بهم میریزه .قبلا اصلا اینجور نبودم خیلی آدم قوی بودم چندسال یه سری سختیهای زندگی رو پشت سر گذاشتم و الان میبینم چه به سرم اومده.راه حل چیه زندگیم جهنمه

0

سلام. دوست عزیز؛ بهترین کار در این شرایط برای؟شما این هست که حتما به روانشناس مراجعه کنید . . روان شناس میتونه به شما کمک کنه فشارهای گذشته را پردازش کنید، مهارت های مدیریت هیجان و مقابله با حساسیت های روزمره را یاد بگیرید و بتونید آرامش و تعادل روانی تان را برگردونید . حتما کمک حرفه ای بگیرید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان
 معصومه بامدادی نژاد
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند.

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام، سختیهای زندگی که پشت سر گذاشتهاید، سیستم عصبی و عاطفی شما را در حالت هشدار دائمی قرار داده است. مانند یک زخم که با کوچکترین تماس درد میگیرد، روح شما نیز پس از آن تجربیات، بسیار حساس شده است. مراجعه کنید بهبودی کاملا قابل دستیابی است .

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

سلام بهتره به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

سلام. حساس شدن نسبت به موضوعات و نشخوار فکری در مورد آنها میتونه نشانه افسردگی باشه نیاز هست بررسی کاملتری صورت بگیره و رواندرمانی مخصوصا درمان شناختی رفتاری میتونه به شما کمک کنه. حتما دنبال کنید. پیروز باشید

حسین توکلی طامه

روانشناس بالینی
 حسین توکلی طامه
0

با،سلام نیاز به ارزیابی و بررسی داشته است میتواند از افسردگی شما باشد

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی و مشاورروان درمانی با رویکرد CBT و ACT ، اسک...
 شاهین کریم پور
0

با سلام،حساسیتی که ذکر کردید ممکنه بخشی مربوط به خلق و خو باشه،که این خلق و خو در محیط وقتی فضا فراهم باشه رشد می کنه و تثبیت میشه،گاهی مربوط به خلق و خو نیست چالش هایی که فرد از سر گذرونده اون روحساس و آسیب پذیر میکنه،حکایت زخمی که وجود داره فقط با چسب اون روپوشنده،زخم پیدا نیست اما درواقع هست،و خودش رو در موقعیت های مختلف نشون میده،در هر صورت باید بفهمی چرا انقدر به بغضی چیزها که زیاد مهم هم نیست فکر می کنی،شاید این راهکاری برای ندیدن زخم هات،بهتره برای کشف این مسائل به خودت کمک کنی.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

درود بر شما، برای مدیریت شرایط فعلی و گذشته ای که حل و فصل نشده بهتره با روانشناس مشاوره داشته باشین

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و درود راهکار مناسب مراجعه به روان شناس و ارزیابی دقیق تر شما در مورد تروماهایی که پشت سر گذاشتین تا از ریشه مشکل شما برطرف بشه

فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز

روانشناسدرمانگر فردی، زوج درمانگر و سکستراپ
 فاطمه کربلائی محمد طاهر تفنگساز
0

سلام به نظر میاد غمگینی و نیاز به حمایت و توجه دیگران داری و سطح انرژی درونیت کم شده. حتما به مرور بهتر میشی و می تونی به قوت گذشته ات برگردی و البته که در این مسیر روانشناس کم زیادی می تونه بهت بکنه. خوندن داستان و تاریخ و زندگینامه می تونه کمکت کنه

نرگس صمدی

روانشناس تربیتیدرمانگر کودک، نوجوان و بزرگسال
 نرگس صمدی
0

سلام افسردگی وسواس فکری یا هر چیز دیگر رو فراموش کنین.این حساسیت زیاد ناشی از اضطراب پنهان است. به روانشناس بالینی مراجعه کن

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده