سلام.خسته نباشیدممنون اگر جواب دهیدبه حدود ۱۵روز طناب میزدمبد اون اکنون هنگام پیاده روی دردی در زانو یم حس میکنم.گاهی یک هو میگیرد.و یه لحظه درد میگیردطوری که پیاده روی تند نمیتوانم داشته باشم.؟؟باید دکتر مراجعه کنم؟
0
سلام، دو هفته از آسیب میگذرد و درد دارید، احتمال فشار بر تاندون و یا توده چربی اطراف کشکک وجود دارد وزن شما ابتدا با کارهای اصولی تر باید کاهش بیابد، طناب مناسب نیست الان .، برای بررسی بیشتر و درمان مراجعه بفرمایید، در اینستاگرام من از زانودرد و کاهش وزن بیشتر ببینید @dr.mostafa.azimi
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به توضیحات شما، به نظر می رسد که ممکن است با مشکلات مربوط به زانو مواجه باشید که به دلیل فشار بر روی آرتروز زانو در هنگام طناب زدن ایجاد شده است. در برخی از موارد، طناب زدن می تواند منجر به عوارضی مانند درد زانو، التهاب و آسیب دیدگی گوشتی شود اگر به درستی انجام نشود. درمان خاصی برای این وضعیت نیاز است مگر این که درد شما شدید یا مزمن باشد. در این صورت مراجعه به پزشک توصیه می شود. برای کاهش احتمال آسیب به زانو، از ورزشهای مقاومتی گرم کردن درست و تمرینات تقویت پا استفاده کنید.
