تق تق زانو: علل، درمان و پیشگیری
سلام آقای دکتر زانو ی من الان ۳ ماهه صدا میده وقتی از پله ها بالا و پایین میرم. چه کار کنم لطفا راهنمایی کنید؟
18 دی 1396 آخرین بروزرسانی: 19 خرداد 1397
پاسخ پزشکان
0
حتما باید وزنتان را کم کنید وگرنه دچار آرتروز زودرس زانوها میشوید
0
سلام
علل زیادی از جمله ضعف عضلات چهار سر ران مطرح می باشد.
تق تق با شروع اخیر و یا همراه با درد و علایم دیگر نیاز به معاینه و درمان دارد.
مطالعه بیشتر از کانال تلگرام ما
علل زیادی از جمله ضعف عضلات چهار سر ران مطرح می باشد.
تق تق با شروع اخیر و یا همراه با درد و علایم دیگر نیاز به معاینه و درمان دارد.
مطالعه بیشتر از کانال تلگرام ما
0
باسلام
این حالت بیانگر اینست که نیروو وزن اعمال شده بر زانو های شما بیش از حد میباشد که اینحالت به مرور زمان منجر به از بین رفتن زانوها وساییدگی وتخریب وآرتروز زانوها خواهدشد.
برای جلوگیری ودرمان این حالت علاوه بر کاهش وزن وورزشهای مخصوص درمانهای دارویی ویژه بسیار مفید وکار ساز خواهند بود.
به کانا ل تلگرامی اینجانب جهت مطالعه بیشتر مراجعه فرمایید.
:
dr_reshadi:@کانال تلگرامی
این حالت بیانگر اینست که نیروو وزن اعمال شده بر زانو های شما بیش از حد میباشد که اینحالت به مرور زمان منجر به از بین رفتن زانوها وساییدگی وتخریب وآرتروز زانوها خواهدشد.
برای جلوگیری ودرمان این حالت علاوه بر کاهش وزن وورزشهای مخصوص درمانهای دارویی ویژه بسیار مفید وکار ساز خواهند بود.
به کانا ل تلگرامی اینجانب جهت مطالعه بیشتر مراجعه فرمایید.
:
dr_reshadi:@کانال تلگرامی
0
سلام
فقط صدا دادن زانوها بدون درد اهمیتی ندارد ولی تداوم آن در صورت درد داشتن میتواند مقدمه ای بر آرتروز باشد
فقط صدا دادن زانوها بدون درد اهمیتی ندارد ولی تداوم آن در صورت درد داشتن میتواند مقدمه ای بر آرتروز باشد
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
تق تق زانو ممکن است به عوامل مختلفی نظیر فعالیت بدنی زیاد، ترکیب غذایی نامناسب یا مشکلات مفصلی مربوط با زانوها مرتبط باشد.
برای رفع تق تق زانو، بهتر است به طبیب متخصص ارتوپد مراجعه کرده و پس از انجام بررسیهای لازم، درمان مناسب از جمله تمرینات تقویتی، تغییر در رژیم غذایی و در صورت نیاز مصرف داروهای ضد التهابی را دنبال کنید.
همچنین، پیشگیری از تق تق زانو با استفاده از روشهایی نظیر کاهش وزن، آموزش صحیح حرکات و استراحت کافی نیز اهمیت دارد.
برای رفع تق تق زانو، بهتر است به طبیب متخصص ارتوپد مراجعه کرده و پس از انجام بررسیهای لازم، درمان مناسب از جمله تمرینات تقویتی، تغییر در رژیم غذایی و در صورت نیاز مصرف داروهای ضد التهابی را دنبال کنید.
همچنین، پیشگیری از تق تق زانو با استفاده از روشهایی نظیر کاهش وزن، آموزش صحیح حرکات و استراحت کافی نیز اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.