عود اضطراب بعد بیماری (مثلاً سینوزیت)

سلام. من دوسال اضطراب واسترس داشتم که دکتر رفتم قرص پرانول واس سیتالوپرام بهم داد بعد از مصرف ۶ ماه کاملا حالم خوب شد به طوری که یادم میرفت دارم را بخورم وبرای همین دوسال حالم خوب شد ودارو را ترک کردم بعد از دوسال سینوزیت گرفتم ویکدفعه استرس واضطراب شدید اومد سراغم در حدی به هیچ وجه نمیتونستم خانه را تحمل کنم وکلافه شدم میزدم از خانه بیرون. باخوب شدن سینوزیت خوب شدم. علت چیست استرس برمیگرده تامریض
24 شهریور 1405 آخرین بروزرسانی: 2 مهر 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. چیزی که در داستان شما جالبتر از «برگشت اضطراب» است این است که اضطراب دقیقا همزمان با یک بیماری جسمی برگشته و با بهتر شدن سینوزیت دوباره فروکش کرده. یعنی ممکن است مغز شما خود بیماری را بهعنوان علامت خطر گرفته باشد؛ گرفتگی بینی، فشار سر، بدخوابی،
— دکتر مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو مشاهده پاسخ کامل
1
سلام.
چیزی که در داستان شما جالبتر از «برگشت اضطراب» است این است که اضطراب دقیقا همزمان با یک بیماری جسمی برگشته و با بهتر شدن سینوزیت دوباره فروکش کرده.
یعنی ممکن است مغز شما خود بیماری را بهعنوان علامت خطر گرفته باشد؛ گرفتگی بینی، فشار سر، بدخوابی، احساس کمبود نفس و بیحالی میتوانند همان حسهای بدنیای را ایجاد کنند که قبلا همراه اضطراب تجربه کردهاید، و سیستم هشدار بدن دوباره روشن شود.
این الزاما به این معنا نیست که از این به بعد هر بار مریض شوید اضطرابتان برمیگردد.
یک نکته مهم: دفعه بعد که هنگام بیماری این حالت شروع شد، فورا نتیجه نگیرید «اضطرابم برگشت». اول اسم اتفاق را عوض کنید: «بدنم مریض است و سیستم هشدارم هم حساس شده.» همین تفاوت ساده جلوی یک چرخه را میگیرد؛ چون ترس از برگشت اضطراب، خودش میتواند اضطراب را چند برابر کند.
آن چیزی که ارزش بررسی دارد این است که چرا هنگام ناراحتی جسمی تا حدی بیقرار میشوید که خانه را نمیتوانید تحمل کنید و مجبور میشوید بیرون بروید.
این جزئیات از خود اسم اضطراب مهمترند؛ چون نشان میدهند سیستم هشدار شما در چه شرایطی دوباره فعال میشود.
1
سلام
دوست عزیز دارو برای مدت کوتاهی موثر است.
شما برای داشتن یک زندگی سالم بدون دارو نیاز به یک مشاور روانشناس دارید تا گام به گام با هم مسایل ریشه ای زندگی تون حل کنید.
در کنار دارو باید مهارت های زندگی رو یاد بگیرید.
چند تا کتاب خوب بخونید.
نمیشه همه این هارو فقط با دارو رفع کنید.
0
سلام.
دوست عزیز؛
توصیه اکید می کنم برای پیشگیری از عود، روان درمانی تخصصی و منظم CBT را با روانشناس متخصص در این حوزه شروع کنید؛ زیرا درمان با دارو فقط علائم را کنترل می کند و مطلقا درمان کننده قطعی تیست . اما روان درمانی به شما کمک می کند چرخه اضطراب و ترس از علائم را بشناسید و مدیریت کنید و به درمان عمیق و ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش می یابد و از عود جلوگیری میکند
0
سلام و عرض ادب
چون نشنانه های بیماری سینوزیت به اضطراب و شاید پنیک که قبلا دچار شدی نزدیک بوده باز نگران شدی و همین نگرانی باعث بالا رفتن اضطراب شده و با بهتر شدن سینوزیت نگدانی کمتر شده و اضطراب هم تموم شده
0
درود،
بله، بیماری جسمی و فشار ناشی از آن میتواند در فردی که سابقه اضطراب دارد، علائم اضطرابی را دوباره فعال یا تشدید کند؛ اما این به معنی آن نیست که هر بار بیمار شوید اضطراب حتما برمیگردد
با توجه به شدت علائمی که تجربه کردهاید، بهتر است در صورت تکرار علائم، برای ارزیابی اضطراب و پیشگیری از عود با روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید و دارو را خودسرانه شروع یا قطع نکنید
0
با درود
دلایل عود مجدد مشکل شما این است که فقط دارو درمانی کردید.
دارو علایم را برای مدتی از بین می برد.
درمان اساس مشکلات روان شناختی تغییر در سبک تفکر عظمت و سبک زندگی است که باید با کمک روان شناس انچام گیرد
0
سلام.
چیزی که تجربه کردید لزوما به این معنی نیست که «بیماریتان برگشته» یا دوباره از اول بیمار شدهاید.
بیماری جسمی و فشار ناشی از آن میتواند اضطراب را تحریک یا تشدید کند؛ از طرف دیگر خود اضطراب هم میتواند علائم جسمی مثل تپش قلب، دلشوره، سرگیجه و بیقراری ایجاد کند.
اینکه با بهتر شدن سینوزیت، اضطرابتان هم فروکش کرده، ممکن است نشاندهنده ارتباط بین وضعیت جسمی و اضطراب شما باشد، اما بهتنهایی علت را قطعی نمیکند.
سینوزیت هم معمولا یک بیماری موقتی است و اغلب طی چند هفته بهتر میشود.
اگر دوباره این اضطرابها تکرار میشوند، بهتر است علاوه بر پیگیری پزشکی، با روانشناس هم صحبت کنید تا عوامل زمینهای اضطراب و راههای کنترل آن بررسی شود.
0
سلام
وقت بخیر
مصرف دارو مسکن موقت محسوب میشه و نمی تونه درمان عمیق و بدون بازگشتی رو رقم بزنه
به اطلاع شما برسانم رویکرد درمانی
(Ptc ) که نوعی روان درمانی عملی محسوب میشه می تونه با ارزیابی دقیق و ارائه راهکار تخصصی در همان (جلسه اول درمانی) و البته
((بی نیاز از مصرف دارو )) به صورت عمیق و ریشه ای به شما کمک بزرگی بکنه تمایل به درمان با این رویکرد داشتید می تونید با بنده تماس بگیرید
گرچه انتخاب نوع درمان با شماست
0
سلام
دوست عزیز
گاهی اوقات وقتی بدن با یک التهاب یا بیماری مثل سینوزیت درگیر میشود، سیستم عصبی هم به همان اندازه تحت فشار قرار میگیرد و این میتواند باعث تحریک دوباره اضطراب شود.
در واقع بدن و ذهن شما در یک چرخه متقابل هستند.
به نظرم در کنار مدیریت علائم جسمی، خوب است که در کنار پزشک، با یک روانشناس هم مشورت کنید تا بتوانید بر روی مهارتهای مدیریت استرس در دورانهای حساس جسمی کار کنید و از بازگشت دوباره این حملات جلوگیری کنید.
0
سلام
یکی از دلایل اضطراب کاهش خونرسانی به مغز است.
وقتی شما سینوزیت میگیرید، راه های تنفسی شما پر از خلط میشه.
قطر راه راه تنفسی برای عبور جریان هوا کاهش پیدا میکنه.
بنابراین اکسیژن کمتری به ریه میرسه، متعاقب آن اکسیژن کمتری به مغز میرسه و اضطراب ایجاد میشه.
0
سلام.
اضطراب و استرس در موقعیت های مختلف زندگی می تونه تکرار بشه و این به معنای عدم درمانپذیر بودن اضطراب شما نیست.
بلکه آموزش شیوه های مقابله با اضطراب و رواندرمانی در کنار مصرف دارو به شناسایی افکار و باورهای شما در مورد بیماری ها و موقعیت های دیگه و اصلاح آن کمک می کند.
پیروز باشید
0
بهتون پیشنهاد میکنم یک روانشناس را در اولین فرصت ویزیت کنید
0
سلام.
بله، بیماری جسمی و استرس ناشی از آن میتواند در فردی که سابقه اضطراب دارد، موقتا علائم اضطراب و پانیک را دوباره فعال کند؛ خود بیماری، خستگی، اختلال خواب و نگرانی درباره سلامتی هم میتوانند این چرخه را تشدید کنند.
اینکه با بهترشدن سینوزیت، اضطرابتان هم برطرف شده، میتواند با همین ارتباط سازگار باشد.
این به معنی آن نیست که هر بار بیمار شوید حتما اضطرابتان برمیگردد.
اگر دوباره علائم شدید یا مداوم شدند، بهتر است با روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید و خودسرانه دارو را شروع یا قطع نکنید.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً بازگشت اضطراب دارید؛ در بیشتر موارد بیماری و التهاب جسمی مثل سینوزیت می‌تواند اضطراب قدیمی را تحریک کند و این واکنش معمولاً موقتی است، پس نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- چند دقیقه نفس عمیق و تنفس شکمی انجام دهید (۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه بازدم) تا حمله اضطراب کاهش یابد.
- مصرف کافئین و محرک‌ها را موقتاً کاهش دهید و مایعات گرم و استراحت کافی داشته باشید.
- فعالیت ملایم مثل پیاده‌روی کوتاه و خواب منظم برقرار کنید تا تعادل فیزیکی و روانی بهتر شود.
- درباره تجربه قبلی و قطع دارو با یک روان‌پزشک تماس بگیرید؛ ممکن است نیاز به ارزیابی یا بازگشت درمان دارویی/روان‌درمانی باشد.
علائم هشدار:
- افکار یا برنامه‌ریزی خودآسیب‌رسان یا خودکشی
- حملات اضطراب بسیار شدید که تنفس یا ضربان قلب را به‌شدت مختل کند
- ناتوانی در انجام مراقبت‌های روزمره یا خواب و تغذیه به‌طور قابل‌توجه
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص