خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ با سلام،یه بخشی از این تغییرات مربوط به سنتون هست،و گذر خواهید کرد،زمانی که هویت یابی شکل بگیره و ثبات هیجانی اتفاق بیفته این حالت به مرور کم میشه،اما بخشی دیگه رو باید جستجو کنید و دربارش حرف بزنید تا علت اون رو پیدا کنید،احتمال زیاد عواملی در این موضوع دخیل هست که با پرداختن بهش آشکار میشه و با کسب مهارت میتونید از تاثیر اون در روابط هم جلوگیری کنید.. سلام و نور. کلی توصیف کردی، تاب آوری ضعیفی داری به همین علت سریع خشمگین میشی و تحملت کم میشه.رگه هایی از افسردگی احتمالا داری. لطفا برای ارزیابی دقیق به روانشناس مراجعه فرمائید. سلام ممکن است اخیرا فشار زیادی روتون بوده باشه فشارها و استرسهای کوچک می تواند به مرور زمان استانه تحمل را پایین بیاورد در صورت لزوم به روانشناس مراجعه کنید. سلام دوست من افکار منفی و مزاحم اتفاقات زندگی و مسائل فردی خود شخص باعث میشود که در جمع احساس خوشایندی نداشته باشد باید روی افکارتون کار شود و حتما به مشاور رجوع کنید. سلام به نظر میرسد آستانه تحمل شما خیلی پایین است و ممکن است این شرایط بخاطر فشار روانی باشد نیاز است به روانشناس بالینی مراجعه کنید. تا بررسی بیشتری در این خصوص صورت گیرد. سلام. دوست عزیز حتما به روانشناس مراجعه کنید . موارد زیادی هست باید مورد ارزیابی و تشخیص بالینی قرار بگیرد . و مهمتر اینکه مهارتهای زیادی هست که باید در جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی کسب کنید که یکی از آنها تغییر در سبک زندگی است . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید.. آیا این اواخر اتفاق خاصی براتون افتاده؟یاشاید بخاطر شرایط سنی یافشار تحصیلی ویاباشد نیازهست به روانشناس مراجعه کنید. با سلام تا حدی به سنتون ارتباط داره ولی باید بیشتر بررسی بشه. آیا در موارد دیگه زندگی هم تاب آوری پایینی داری؟. باسلام و درود شرح حالی که شما فرمودید کامل نیست بابت ارزیابیها و بررسیهای دقیقتر توصیه میشود که حتما به روانشناس مراجعه فرمایید. در ضمن به این نکته هم توجه داشته باشید با توجه به این شرح حال کوتاه و مختصری که شما ارائه کردید روی بحث مدیریت هیجانات شما باید به طور اساسی کار شود.. با سلام در صورتیکه این موارد بی حوصلگی و یا مواردیکه مطرح کردید قبلا در شما نبوده است، بهتر است به روانپزشک برای ارزیابی اولیه و تشخیص مراجعه نمایید تا علل مرتبط بررسی شود. سلام این حالت ناشی از خستگی است. اول آزمایشات پزشکی بدهید و اطمینان پیدا کنید که مثلا مشکل کمخونی یا تیروئید نداشته باشید.. با سلام،در این سن ممکن است اینچنین تغییرات خلقی صورت بگیرد.برای مدیریت و گذر ازین مرحله حتما از یک روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید. سلام! احساساتی که توضیح دادید ممکنه برای بسیاری از افراد در سن شما رخ بده. این احساسات میتونه ناشی از عوامل مختلفی باشه که در زیر به چند تا از اونها اشاره میکنم: 1. **فشار روحی و استرس*: ممکنه تحت فشارهای درسی، خانوادگی یا اجتماعی باشید که باعث میشه احساس خستگی و بیحوصلگی کنید. 2. **نیاز به تنهایی**: کاملا طبیعی است که گاهی نیاز به تنهایی و زمانی برای خود داشته باشید. همهی افراد، خصوصا در دوران نوجوانی، به زمانی برای بازتاب و آرامش نیاز دارند. 3. **تغییرات فردی**: در این سن، تغییرات زیادی هم از نظر جسمی و هم روانی رخ میدهند که میتونن بر روابط و احساسات شما تاثیر بذارن. برای مدیریت این وضعیت میتونید اقدامهای زیر رو امتحان کنید: - **زمانبندی برای خود**: زمانهایی رو در برنامه روزانتون به خودتون اختصاص بدید تا در آرامش باشید و انرژیتون رو بازیابی کنید. - **فعالیتهای آرامشبخش**: کارهایی مثل ورزش، یوگا، مدیتیشن یا حتی گوش دادن به موسیقی میتونه به آرامش شما کمک کنه. - **صحبت با فردی معتمد**: اگر احساساتتون بسیار قوی یا مداومه، صحبت کردن با یکی از خانواده یا دوستهای نزدیک میتونه کمککننده باشه. - **تکنیکهای مدیریت استرس**: از روشهای مدیریت استرس مثل تمرینات تنفسی استفاده کنید. اگر این احساسات ادامه پیدا کردن و تاثیر منفی عمیقتری روی زندگی شما داشتند، ممکنه مشاوره با یک متخصص روانشناسی کمککننده باشه. مهمه که از خودتون مراقبت کنید و به احساساتتون گوش بدید.. سلام حتما باید به پزشک مراجعه کنید. این نشانه ها مربوط به خستگی مزمن است. ابتدا باید از نظر بیماری های پزشکی مثل تیروئید و کم خونی بررسی شوید. سپس باید اختلالاتی مثل افسردگی را در نظر بگیریم.. بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید . یکی از روشهای موثر برای شما CBT است.. سلام و احترام اگه نشانه های دیگه ای مثل خستگی ، کم انرژی ، افزایش یا کاهش خواب و اشتها ، زودرنجی ، ناامیدی و غمگینی و . داری نیاز به مشاوره داری در غیر این صورت مساله ی مهمی نیست و بهتر هست با مدیریت زمان موضوع رو حل و فصل کنی. عزیزم این مسئله میتواند به خاطر شرایط سنی شما باشد اما همانطور که اشاره کردی نمیخواهی همچین آدمی باشی و دقیقا در همین سن است که شخصیت اصلی شکل میگیرد بهتر هست برای بررسی کلی و دقیقتر مراجعه به روانشناس داشته باشید تا اگر موردی باعث این حالت شما شده رفع شود و نوع رفتار و شخصیتی که دوست دارید را بتوانید جایگزین آن کنید.

اجتماعی , باتری , خالی

سلام وقتتون بخیر من یه دختر ۱۷ ساله ام
جدیدا وقتی با یکی از دوستام یا یه ادمی بیشتر از چند ساعت وقت میگذرونم دیگه حال و حوصله اش رو ندارم و دلم میخواد فقط تنها باشم. تمام رفتار های اون ادم اذیتم میکنن و وقتی حرف میزنن اصلا گوش نمیدم و دلم میخواد بهشون بگم ساکت شن و بعضی وقتا خیلی زود از کوره در میرم
قبلا اینطوری نبودم و واقعا دلم نمیخواد همچین ادمی باشم چیکار باید بکنم؟

17
0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیبا سلام،یه بخشی از این تغییرات مربوط به سنتون هست،و گذر خواهید کرد،زمانی که هویت یابی شکل بگیره و ثبات هیجانی اتفاق بیفته این حالت به مرور کم میشه،اما بخشی دیگه رو باید جستجو کنید و دربارش حرف بزنید تا علت اون رو پیدا کنید،احتمال زیاد عواملی در این موضوع دخیل هست که با پرداختن بهش آشکار میشه و با کسب مهارت میتونید از تاثیر اون در روابط هم جلوگیری کنید.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام و نور. کلی توصیف کردی، تاب آوری ضعیفی داری به همین علت سریع خشمگین میشی و تحملت کم میشه.رگه هایی از افسردگی احتمالا داری. لطفا برای ارزیابی دقیق به روانشناس مراجعه فرمائید

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام ممکن است اخیرا فشار زیادی روتون بوده باشه فشارها و استرسهای کوچک می تواند به مرور زمان استانه تحمل را پایین بیاورد در صورت لزوم به روانشناس مراجعه کنید

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام دوست من افکار منفی و مزاحم اتفاقات زندگی و مسائل فردی خود شخص باعث میشود که در جمع احساس خوشایندی نداشته باشد باید روی افکارتون کار شود و حتما به مشاور رجوع کنید

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام به نظر میرسد آستانه تحمل شما خیلی پایین است و ممکن است این شرایط بخاطر فشار روانی باشد نیاز است به روانشناس بالینی مراجعه کنید. تا بررسی بیشتری در این خصوص صورت گیرد

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام. دوست عزیز حتما به روانشناس مراجعه کنید . موارد زیادی هست باید مورد ارزیابی و تشخیص بالینی قرار بگیرد . و مهمتر اینکه مهارتهای زیادی هست که باید در جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی کسب کنید که یکی از آنها تغییر در سبک زندگی است . بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس مراجعه کنید.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیآیا این اواخر اتفاق خاصی براتون افتاده؟یاشاید بخاطر شرایط سنی یافشار تحصیلی ویاباشد نیازهست به روانشناس مراجعه کنید

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیبا سلام تا حدی به سنتون ارتباط داره ولی باید بیشتر بررسی بشه. آیا در موارد دیگه زندگی هم تاب آوری پایینی داری؟

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیباسلام و درود شرح حالی که شما فرمودید کامل نیست بابت ارزیابیها و بررسیهای دقیقتر توصیه میشود که حتما به روانشناس مراجعه فرمایید. در ضمن به این نکته هم توجه داشته باشید با توجه به این شرح حال کوتاه و مختصری که شما ارائه کردید روی بحث مدیریت هیجانات شما باید به طور اساسی کار شود.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیبا سلام در صورتیکه این موارد بی حوصلگی و یا مواردیکه مطرح کردید قبلا در شما نبوده است، بهتر است به روانپزشک برای ارزیابی اولیه و تشخیص مراجعه نمایید تا علل مرتبط بررسی شود

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام این حالت ناشی از خستگی است. اول آزمایشات پزشکی بدهید و اطمینان پیدا کنید که مثلا مشکل کمخونی یا تیروئید نداشته باشید.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیبا سلام،در این سن ممکن است اینچنین تغییرات خلقی صورت بگیرد.برای مدیریت و گذر ازین مرحله حتما از یک روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام! احساساتی که توضیح دادید ممکنه برای بسیاری از افراد در سن شما رخ بده. این احساسات میتونه ناشی از عوامل مختلفی باشه که در زیر به چند تا از اونها اشاره میکنم: 1. **فشار روحی و استرس*: ممکنه تحت فشارهای درسی، خانوادگی یا اجتماعی باشید که باعث میشه احساس خستگی و بیحوصلگی کنید. 2. **نیاز به تنهایی**: کاملا طبیعی است که گاهی نیاز به تنهایی و زمانی برای خود داشته باشید. همهی افراد، خصوصا در دوران نوجوانی، به زمانی برای بازتاب و آرامش نیاز دارند. 3. **تغییرات فردی**: در این سن، تغییرات زیادی هم از نظر جسمی و هم روانی رخ میدهند که میتونن بر روابط و احساسات شما تاثیر بذارن. برای مدیریت این وضعیت میتونید اقدامهای زیر رو امتحان کنید: - **زمانبندی برای خود**: زمانهایی رو در برنامه روزانتون به خودتون اختصاص بدید تا در آرامش باشید و انرژیتون رو بازیابی کنید. - **فعالیتهای آرامشبخش**: کارهایی مثل ورزش، یوگا، مدیتیشن یا حتی گوش دادن به موسیقی میتونه به آرامش شما کمک کنه. - **صحبت با فردی معتمد**: اگر احساساتتون بسیار قوی یا مداومه، صحبت کردن با یکی از خانواده یا دوستهای نزدیک میتونه کمککننده باشه. - **تکنیکهای مدیریت استرس**: از روشهای مدیریت استرس مثل تمرینات تنفسی استفاده کنید. اگر این احساسات ادامه پیدا کردن و تاثیر منفی عمیقتری روی زندگی شما داشتند، ممکنه مشاوره با یک متخصص روانشناسی کمککننده باشه. مهمه که از خودتون مراقبت کنید و به احساساتتون گوش بدید.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام حتما باید به پزشک مراجعه کنید. این نشانه ها مربوط به خستگی مزمن است. ابتدا باید از نظر بیماری های پزشکی مثل تیروئید و کم خونی بررسی شوید. سپس باید اختلالاتی مثل افسردگی را در نظر بگیریم.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیبهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید . یکی از روشهای موثر برای شما CBT است.

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیسلام و احترام اگه نشانه های دیگه ای مثل خستگی ، کم انرژی ، افزایش یا کاهش خواب و اشتها ، زودرنجی ، ناامیدی و غمگینی و . داری نیاز به مشاوره داری در غیر این صورت مساله ی مهمی نیست و بهتر هست با مدیریت زمان موضوع رو حل و فصل کنی

0

خالی شدن باتری اجتماعی رو چطوری میتونم درست کنم؟ اجتماعی , باتری , خالیعزیزم این مسئله میتواند به خاطر شرایط سنی شما باشد اما همانطور که اشاره کردی نمیخواهی همچین آدمی باشی و دقیقا در همین سن است که شخصیت اصلی شکل میگیرد بهتر هست برای بررسی کلی و دقیقتر مراجعه به روانشناس داشته باشید تا اگر موردی باعث این حالت شما شده رفع شود و نوع رفتار و شخصیتی که دوست دارید را بتوانید جایگزین آن کنید