نحوه ی درمان اصلاح گودی کمر و افزایش قد چیست؟

سلام. وقت بخیر
من گودی کمر دارم که میزانش تقریبا زیاده،
آیا با درمان گودی کمر قدم بلند میشه؟
(اعتماد به نفسم خیلی اومده پایین )
لطفا راهنمایی کنید

0

سلام بله اصلاح گودی کمر باعث افزایش قد می شود البته صرف نظر و بدون در نظر گرفتن افزایش قد ، بطورکلی گودی کمر برای جلوگیری از عوارض آن باید درمان شود. https://www.instagram.com/doctor.nouri

دکتر اسماعیل نوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی،ستون فقراتدرمان بدون جراحی دیسک ، سیاتیک ، آرتر...
دکتر اسماعیل نوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

اصلاح گودی کمر و افزایش قد برخی راهکارهایی دارد که می‌تواند به شما کمک کند. ورزش‌هایی مانند شنا، ورزش‌های کششی، یوگای افزایش قد و تقویت عضلات پشتی و شکمی می‌تواند در اصلاح وضعیت گودی کمر مؤثر باشد. همچنین تغذیه سالم و متنوع، استفاده از ایستگاه کاری مناسب و استراحت کافی نیز نقش مهمی در این برنامه داشته و می‌تواند در افزایش قد و بهبود وضعیت گودی کمر کمک کند. برای راهنمایی دقیق‌تر و یافتن راهکارهای متناسب با وضعیت شما، توصیه می‌شود به ارتباط با پزشک متخصص اعصاب و مغز مراجعه کنید.