سلام وقت بخیر من تو هفته هفتم هستم و هم گرسنه ام و هم تهوع دارم شدید نیست ولی روزانه تا شب اینطورم هیچی نمیتونم بخورم نگرانم وزنم زیاد نیست اگه بیاد پایین توروخدا کمک کنید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
تهوع در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول، شایع است و معمولا به دلیل تغییرات هورمونی رخ میدهد. برای کاهش تهوع میتوانید موارد زیر را امتحان کنید: 1 خوردن و عدههای کوچک و مکرر: به جای سه و عده غذایی بزرگ، سعی کنید پنج یا شش و عده کوچک بخورید. 2 اجتناب از غذاهای پرچرب و سرخکرده: این غذاها میتوانند تهوع را تشدید کنند. 3 نوشیدن آب فراوان: کم آبی میتواند تهوع را بدتر کند، پس حتماً میزان مصرف آب خود را افزایش دهید. 4 استفاده از زنجبیل: زنجبیل به دلیل خواص ضد تهوع طبیعیاش، میتواند مفید باشد. میتوانید زنجبیل تازه را به چای اضافه کنید یا از شکلاتهای حاوی زنجبیل استفاده کنید. 5ورزش ملایم: ورزش مانند پیادهروی میتواند به تسکین علائم کمک کند. اگر تهوع شما شدید است و یا اگر شما به طور مداوم استفراغ میکنید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید. همچنین در صورت کاهش وزن ناگهانی و یا دیگر نگرانیها، حتما به پزشک مراجعه کنید.
