راههای کاهش حالت تهوع در بارداری

در صورت تهوع شدید در دوران بارداری، مصرف ویتامین B6 می‌تواند موثر باشد.
معمولاً مصرف روزانه 30 تا 50 میلی‌گرم ویتامین B6 تجویز می‌شود، اما حتما قبل از شروع هر گونه مکمل ویتامینی یا دارویی، توصیه می‌شود که با پزشک خود مشورت کنید.
علاوه بر ویتامین B6، برای کاهش حالت تهوع در بارداری می‌توانید تغذیه مناسب، استراحت کافی، استفاده از اسطوخودوس (پو دینگ) یا زنجبیل، و مصرف غذاهای کوچک و مکرر در طول روز را امتحان کنید.
با این حال، در صورت ادامه مشکل و شدت بیشتر تهوع و استفراغ، حتما به پزشک مراجعه کنید تا بررسی های لازم انجام شود.