کندی پردازش ذهن و نیاز به تکرار هنگام یادگیری

با سلام،
شغل شما چیست ؟ در سازمان دولتی مشغول به کارید یا خصوصی ؟ استفاده از دارو‌های روان پزشکی گاه در برخی افراد عوارضی چون حس گیجی می‌دهد ولی این به این معنا نیست که دارو‌ها مصرف نشوند چند نکته مهم درباره شما 1_ بیش فعالی در کودکی تشخیص داده شده و موارد درمان نشده به بزرگسالی میرسند2_ بیش فعالی در بزرگسالی بیشتر به شکل ذهنی است نه رفتاری 3 _ بیش فعالی به دو شکل همراه با کمبود توجه و بدون کمبود توجه است 4 _ کمتر پیش میایدکه اضطراب اجتماعی و بیش فعالی با هم همراه باشند چون مانند دو قطب مخالف اهنربا هستند 5 _ وقتی شما در موقعیتی هستید که در جلسات کاری شرکت می‌کنید، معنایش این است که تحصیلات دانشگاهی داشته و احتمالا پست مدیریتی دارید و فردی که تا این مرحله پیش رفته مشکل یادگیری یا کم توانی ذهنی ندارد ! شما فقط علایم رفتاری اضطراب را نشان میدهید و عدم تمرکزتان و سایر علائمتان ناشی از همین عامل است که به احتمال زیاد تشخیص بیش فعالی برای شما اشتباه و تشخیص مناسبتر اضطراب عملکرد یا اضطراب اجتماعی است چون به خاطر کمالگرایی تان دوست ندارید کوچک‌ترین اشتباهی داشته باشید و یا نگرانید با اشتباه موقعیت اداریتان را از دست دهید پس دچار اضطراب شده و از ترس داشتن خطا مدام همه چیز را چک می‌کنید و این سبب سرعت پایین پردازش اطلاعات یا عملکردتان شده چند راهکار 1 _ در جلسات نت برداری کنید نه اینکه همه را بنویسید 2 _ با گوشیتان جلسه را ضبط کرده و بعد در منزل ان را پیاده کنید و در دفتری جدا بنویسید تا همیشه داشته باشید3 _ اگر قرار است سخنرانی کنید قبل از جلسه واقعی مطالبی را که قرلر است بگوئید اماده کرده و برای در و دیوار متزل تان یا مبلمان توضیح دهید 5 _ موقع سخنرانی فکر کنید دارید برای کودکان حرف میزنید 6 _ در کلاس‌های فن بیان و سخنوری شرکت کنید 7 به روان شناس مراجعه کنید 8 به روان پزشک دیگری برای ارزیابی دوباره مراجعه کنید

سلام
مهم این دارو‌ها از کی مصرف می شود
دوز داروهاتون بالاست بهتر است همزمان هر سه دارو مصرف نشود
ویزیت مجدد شوید
مصرف اشتباه دارو می تواند برای شما مشکل ساز شود

سلام.
دوست عزیز؛
در نظر داشته باشید که دارو‌ها فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
بنابراین ضروری است که حتما همزمان با دارو درمانی، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT شروع کنید تا به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد.

سلام
وقت بخیر
برای ارزیابی دقیق به یک روانشناس بالینی مجرب مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام
جهت اثر بخشی بهتر دارو‌ها بهتر تحت نظر روانشناس هم باشید تا با تکنیک‌های رفتاری مشکلتون بر طرف بشه