کندی پردازش ذهن و نیاز به تکرار هنگام یادگیری

با سلام
، شغل شما چیست ؟ در سازمان دولتی مشغول به کارید یا خصوصی ؟ استفاده از داروهای روان پزشکی گاه در برخی افراد عوارضی چون حس گیجی میدهد ولی این به این معنا نیست که داروها مصرف نشوند چند نکته مهم درباره شما 1_ بیش فعالی در کودکی تشخیص داده شده وموارد درمان نشده به بزرگسالی میرسند2_ بیش فعالی در بزرگسالی بیشتر به شکل ذهنی است نه رفتاری 3 _ بیش فعالی به دو شکل همراه با کمبود توجه وبدون کمبود توجه است 4 _ کمتر پیش میایدکه اضطراب اجتماعی وبیش فعالی با هم همراه باشند چون مانند دو قطب مخالف اهنربا هستند 5 _ وقتی شما در موقعیتی هستید که در جلسات کاری شرکت میکنید ، معنایش این است که تحصیلات دانشگاهی داشته واحتمالا پست مدیریتی دارید وفردی که تا این مرحله پیش رفته مشکل یادگیری یا کم توانی ذهنی ندارد ! شما فقط علایم رفتاری اضطراب را نشان میدهید وعدم تمرکزتان وسایر علائمتان ناشی از همین عامل است که به احتمال زیاد تشخیص بیش فعالی برای شما اشتباه وتشخیص مناسبتر اضطراب عملکرد یا اضطراب اجتماعی است چون به خاطر کمالگرایی تان دوست ندارید کوچکترین اشتباهی داشته باشید ویا نگرانید با اشتباه موقعیت اداریتان را از دست دهید پس دچار اضطراب شده واز ترس داشتن خطا مدام همه چیز را چک میکنید واین سبب سرعت پایین پردازش اطلاعات یا عملکردتان شده چند راهکار 1 _ در جلسات نت برداری کنید نه اینکه همه را بنویسید 2 _ با گوشیتان جلسه را ضبط کرده وبعد در منزل ان را پیاده کنید ودر دفتری جدا بنویسید تا همیشه داشته باشید3 _ اگر قرار است سخنرانی کنید قبل از جلسه واقعی مطالبی را که قرلر است بگوئید اماده کرده وبرای در ودیوار متزل تان یا مبلمان توضیح دهید 5 _ موقع سخنرانی فکر کنید دارید برای کودکان حرف میزنید 6 _ در کلاسهای فن بیان وسخنوری شرکت کنید 7 به روان شناس مراجعه کنید 8 به روان پزشک دیگری برای ارزیابی دوباره مراجعه کنید

سلام
مهم این دارو ها از کی مصرف می شود
دوز داروهاتون بالاست بهتر است همزمان هر سه دارو مصرف نشود
ویزیت مجدد شوید
مصرف اشتباه دارو می تواند برای شما مشکل ساز شود

سلام.
دوست عزیز؛
در نظر داشته باشید که دارو ها فقط علائم را کاهش می دهند و مطلقا درمان کننده قطعی نیستند.
بنابراین ضروری است که حتما همزمان با دارو درمانی، جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی را با روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _رفتاری یا CBT شروع کنید تا به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید و بتدریج نیاز شما به دارو تا حد زیادی کاهش یابد.

سلام
وقت بخیر
برای ارزیابی دقیق به یک روانشناس بالینی مجرب مراجعه کنید.
موفق باشید

سلام
جهت اثر بخشی بهتر دارو ها بهتر تحت نظر روانشناس هم باشید تا با تکنیک های رفتاری مشکلتون بر طرف بشه