شانه , خسته , درد شانه

بابت درد شانه ها چه باید بکنم؟

سلام با عرض خسته نباشید
مدتی است از درد شانه ها و پشت تا گردن رنج میبرم به یک پزشک عمومی هم مراجعه کردم گفته استخوان انتهایی ستون فقراتت به جهت بد خوابیدن بیرون زده، ساکن قم هستیم بابت درمان چه باید بکنیم یا به کجا مراجعه کنیم؟

0

سلام به جراح مغز و اعصاب مراجعه کنید احتمالا بعلت ناراحتیهای دیسک باید تحت درمان قرار گیرید

دکتر مهدی شهرستانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپد)جراحی های تخصصی زانو ، شانه و لگن
دکتر مهدی شهرستانی
0

سلام. دردهایگردن و شانه بسیار به هم مرتبط هستن، و بسیاری از مواقع با هم اشتباه میشوند، معاینه دقیق شما حتما باید انجام شود ، ابتدا باید منشا درد مشخص شود و درد شانه و گردن از هم افتراق داده شوند

دکتر رضا شیروانی بختیاری

متخصص ارتوپدی - ارتروسکوپی و آرتروپلاستیجراح زانو و شانه ، آسیب های ورزشی
دکتر رضا شیروانی بختیاری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد شانه و پشت تا گردن ممکن است ناشی از مشکلات مختلفی مانند بدون خوابیدن درست، کم‌فعالیتی یا فعالیت بیش از حد باشد. برای درمان این مشکلات، رعایت قوانین ایمنی حین خوابیدن، انجام تمرینات کششی و تقویتی مخصوص شانه و مراجعه به فیزیوتراپیست بسیار مفید است. همچنین، استفاده از روش‌های غیردارویی نظیر ماساژ، گرما و یخ نیز به کاهش درد و تسکین علائم کمک می‌کند. در صورت عدم بهبود، می‌توانید به یک متخصص تغذیه و روان‌شناسی مراجعه کرده و از نکات غذایی مناسب و راهکارهای روانی برای کاهش استرس و اضطراب استفاده کنید.