هنگام مقاربت بعد از ده دقیقه ارضا میشوم ولی دوست دارم دیرتر ارضا شوم چه کنم؟

زود انزالی به مقدار کمبود کنترل بر انزال توسط مرد متعلق است.
برخی از راهکار‌های کاهش زودانزالی شامل تمرینات کنترل انزالی، تکنیک‌های تنفسی، مشاوره روانشناسی و از مهم‌ترین آن‌ها مصرف دارو‌های متنوع می‌باشد.
البته مهم‌ترین گام برای مدیریت زودانزالی، مشاوره با پزشک متخصص جنسی می‌باشد تا علت و شدت مشکل بررسی شود و برای هر شخص راه‌حل مناسب تعیین گردد.
بهره گرفتن از روش‌های تمرینی و مشاوره می‌تواند بهبود مسئله را تسریع کند و زندگی جنسی سالم‌تری را برای شما فراهم آورد.