تاثیر مصرف مکمل بارداری در دوران شیردهی

مصرف مکمل‌های بارداری در دوران شیردهی معمولاً در صورت نظارت پزشک متخصص و با رعایت دوزهای توصیه شده بلامانع است.
با توجه به اینکه اکنون شما باردار هستید و همچنین به فرزند یک ساله خود شیر می‌دهید، مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای حمایت از سلامت هر دو فرد ضروری است.
ویتامین دی نقش کلیدی در سلامت استخوان‌ها دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به مشکلاتی در رشد و سلامت استخوان‌ها شود.
با توجه به کمبود ویتامین دی در آزمایش خون شما، مصرف مکمل ویتامین دی توصیه می‌شود، حتی در دوران شیردهی.
مقدار ویتامین دی که از طریق شیر به نوزاد منتقل می‌شود در حد نیاز و بی‌خطر است، مگر اینکه پزشک دوز خاصی را توصیه کرده باشد.
در مورد مصرف اسید فولیک، این ماده برای تکامل نرمال جنین در دوران بارداری ضروری است و مصرف آن در دوران شیردهی نیز می‌تواند ادامه یابد.
هرچند، مقدار دقیق مصرف باید تحت نظر متخصص تنظیم شود.
فرزند اول شما می‌تواند تا زمانی که شما و کودک احساس راحتی می‌کنید و این فرآیند بدون مشکل برای هر دو باشد، شیر مادر را ادامه دهد.
این مسئله از نظر فیزیولوژیک و تغذیه‌ای به شرایط فردی شما بستگی دارد.