آیا با چند بار شستن میکروب از روی پوست پاک می شود؟

احتمالاً و سواس شستشو علت اصلی تکرار مکرر شستن است؛ در بیشتر موارد یک شستشوی صحیح با صابون و آب کافی است و شستن پی‌درپی معمولاً پاکیزگی قابل‌توجهی اضافه نمی‌کند.
نگران نباشید، می‌توان مدیریت کرد.
راهکار‌های عملی:
1 یک شستشوی کامل: حداقل ۲۰ ثانیه صابون زدن همه سطوح دست تا مچ، آب و لرم و خشک کردن کامل.
این یک بار کافی است مگر تماس واقعی با آلودگی.
2 شستشوی مشروط: فقط پس از موقعیت‌های واقعاً آلوده (مدفوع، خون، تماس با بیمار یا غذا خام) دوباره بشویید.
3 از صابون ملایم و مرطوب‌کننده فاقد عطر استفاده کنید و بلافاصله بعد از شستن مرطوب‌کنید تا پوست آسیب نبیند.
4 یک قاعده ساده برای خود تعیین کنید (مثلاً «هر بار و رود به خانه یک شستشو») و دفعات را محدود کنید؛ ادامه درمان دارویی و پیگیری با پزشک روان‌پزشک مؤثر است.
علائم هشدار:
1 خونریزی، ترک عمیق یا پوست ضخیم و دردناک
2 قرمزی منتشر، ورم، چرک یا تب (نشانه عفونت)
3 ناتوانی در کنترل نیاز به شستن یا افت چشمگیر عملکرد روزانه
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی