حمله پنیک و دچار درد عضلانی تکرار روزانه مریزی؟

من حدود یک ساله پنیک میشم هرچی دارو میخورم درمان نمیشم هر روز تکرار استرس ترس از زندان رفتن ترس از مردن بدن درد شدید الان بازو دو دستم درد میکنه خلاصه کلام روز خوشی ندارم و روزانه تکرار استرس نمیدم سرم پراز هوا میشه بدنم نا منظم دردهای سینه و بعضی وقهتا پهلو دست پام سر یا همون گزگز میکنه خلاصه خسته شدم از زندگی روز مره من دچار اختلال شده که نمیدونم چکار کنم؟

1

با سلام اول آزمایش خون بدید تا بیماریهای جسمی و کمبود املاح بدن بررسی بشه. اگر جواب آزمایشات طبیعی بود، به روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
1

سلام حتما به متخصص اعصاب و روان جهت کنترل اضطراب تون مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

حملات پنیک و دردهای عضلانی تکرارشونده که شما تجربه می‌کنید می‌توانند نشان‌دهنده وضعیت پزشکی پیچیده‌تری باشند. اولین گام برای کنار آمدن با این شرایط، ارزیابی جامع پزشکی است تا علت دقیق مشکلات شما مشخص شود. علاوه بر درمان دارویی که تا به حال تجربه کرده‌اید، درمان‌هایی مانند مشاوره روانی، تکنیک‌های مدیریت استرس و تغییرات سبک زندگی می‌توانند مفید باشند. همچنین، انجام تمرینات تنفسی عمیق، یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش شدت حملات پنیک کمک کنند. مهم است که شما با پزشک یا روانشناس خود در مورد تجربیات و نگرانی‌هایتان به طور منظم صحبت کنید تا بتوانید به بهترین شکل ممکن پشتیبانی دریافت کنید.