وسواس فکری در بارداری را چطور درمان کنم؟

سلام وقت بخیر من از نوجوانی دچار وسواس فکری هستم که به شدت فشار روحی داره برام من ۸ ماهه باردار هستم و برخی اوقات افکار به قدری آزار دهنده هستن که واقعا احساس افسردگی بهم دست میده و آرامش رو ازم میگیره من چی کار کنم ؟ آیا به جنین انتقال داده میشه وسواسم؟