آیا افسردگی شدید درمان دارد؟

یک پاراگراف کوتاه: احتمالاً شما دچار افسردگی اساسی یا اپیزود افسردگی شدید هستید.
در بیشتر موارد افسردگی شدید قابل درمان است و ترکیب دارودرمانی، روان‌درمانی و حمایت اجتماعی می‌تواند بهبودی چشمگیر ایجاد کند؛ نگران باشید اما بدانید کمک مؤثر وجود دارد.
«راهکار‌های عملی:»
- با یک نفر قابل‌اعتماد تماس بگیرید یا کنار خانواده بمانید تا تنها نباشید.
- اگر افکار خودکشی دارید، فوراً به اورژانس یا خط بحران محلی اطلاع دهید.
- یک پیاده‌روی کوتاه یا تمرین تنفس عمیق انجام دهید تا اضطراب کاهش یابد.
- برای ارزیابی و برنامه درمانی سریع با روان‌پزشک یا پزشک عمومی وقت بگیرید.
«علائم هشدار:»
- داشتن افکار و اضح یا برنامه برای خودکشی یا تلاش قبلی برای خودزنی
- ناتوانی شدید در انجام کار‌های روزمره یا عدم مراقبت از خود
- هذیان، توهم یا قطع کامل ارتباط با واقعیت
«تخصص پیشنهادی:»
روان‌پزشکی