میشه روانشناسان کمکم کنید؟

من خیلی به دپست پسرم شک دارم البته واسه اثبات حرفام چیزی ندارم ولی حسم یه حرفایی میزنه،خیانتم نمیدونم بهم کرده یا نه!فقط ما دو ساله رسما جدا شدیم و من توی اون مدت جدایی فهمیدم با کسی دوسته،من الان همش یاد اون دو سالی میفتم که من تنها بودم و داشتم غصه میخوردم و اون وقت اون واسه خودش کیف میکرده با دخترا،ته دلم باش صاف نمیشه و نمیخوامش ولی مسئله اینجاس تکلیفم با خودم معلوم نیست!یبار میخامش یبار نمیخوامش،گاهی به شدت بهش شک میکنم و با فکرای خودم قضاوت میکنم و ازش متنفر میشم،چیکار کنم خوب شم؟

0

با سلام بنظر قبل تز اینکه مشکل از دوست پسر شما باشه حالات روان شناختی شماست که باید اصلاح بشه. شما با افکاری که داری هم خودتون و هم فرد مقابلتون را اذیت میکنید. با این افکار بدبینانه باعث می شوید که طرف از دست شما خسته بشه. افکار غیرمنطقی هم دارید. مثلا دو سالی که شما با هم نبودید و تعهدی هم به هم نداشتید نمی توانید انتظار داشته باشید که مطابق میل شما عمل کرده باشد. البته این افکار اغلب در کنترل شما نیست و نباید سرزنش شوید. شما دارای طرحواره های ناسازگاری هستید که نیازمند تعدیل و تغییر هستند. برای شناخت و اصلاح آنها به یک روان شناس متخصص طرحواره درمانی مراجعه کنید.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
0

سلام. ابنکه پس از دوسال هنوز در گذشته سیر میکنید و نوسانات خلقی هم دارید و پس ازدوسال هنوزمسایل رابطه تمام شده را با خود حلو فصل نکرده اید نیازرمند بررسی و ارزیابی ودرمان است و البته اینکه چه موضوعی باعث شد رابطه شما تمام شود هم بابد تحلیل شود.به متخصص اعصاب وروان مراجعه کنید

دکتر رویا صمدی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدارودرمانی ، روان درمانی ، مشاوره
دکتر رویا صمدی
0

باسلام واحترام شما فرض را برآن میگذارید که احساسات منفی شما لزوما منعکس کننده واقعیت میباشد متاسفانه دچار خطا شناختی استدلال احساسی شدید که مسبب افکار منفی میباشد من احساس نامیدی میکنم حتما باید نامید باشم شواهد ودلیلی منطقی شما در مورد خیانت چیست ؟ که به خاطره حس خودتان رابطه را بهم زدید با توجه به اینکه دراین دو سال رابطه نداشتیدمسلما هیچ تهعدی نسبت به شما نداشته والان دراین ارتباط این افکار شما رااذیت میکند پیامد این افکار چیست ؟ چه کمکی به شما مبکند ؟ آیا رابطه شما را بهتر میکند ؟ ایا باعث شادی ولذت شما میشود ؟ ومیتوانید فایده وضرر وزیان این رابطه بررسی کنید بعد تصمیم بگیرد ملاقاتی هم با روان شناس داشته باشید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

سلام به شما. به نظر می رسد تکلیف شما با دوران دو ساله ای که رابطه ای با یکدیگر نداشته اید روشن نیست. از یک سو ارتباط و طبعا تعهدی بین شما نبوده و از سوی دیگر ایشان را بخاطر اینکه پس از شما با افراد دیگری رابطه داشته شماتت می کنید که اینها در تناقض با یکدیگرند. آیا اگر در آن دو سالی که با ایشان در ارتباط نبوده اید مورد مناسبی پیش می آمد شما وارد رابطه نمی شدید؟ در مجموع به نظر می رسد نیاز به مشاوره برای حل این مساله دارید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

سلام، هر ارتباطی یک تاریخ انقضا دارد، از آنجا که از دو سال پیش با ایشان قطع رابطه کرده اید، بهتر است که دیگر از پیگیری این شخص و روابطی که دارد دست بردارید، این کار فقط باعث آزار شما میشود. شما میتوانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید، موفق باشید

دکتر پریچهر اشرف

روانشناس و مشاور
دکتر پریچهر اشرف
0

سلام بر شما در رابطه ی دوساله شما بنظر تعهدی نبوده و بعد از ان رابطه هم هنوز نتوانسته اید با قطع رابطه با ایشان کنار بیایید تناقضاتی هست که لازم است به رواندرمانگر مراجعه کنید

دکتر سمانه بیاناتی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر (اعصاب و روان)
دکتر سمانه بیاناتی
0

باسلام با توجه به احساسات متناقضی که تجربه میکنید به درمانگر مراجعه کنید

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

با سلامخدمت شما توصیه میکنم جلسات منظم رواندرمانی را برای فهم بهتر علت مسایل فوق شروع نمایید. به تدریج با آگاه شدن بیشتر خواهید توانست در جهت رفع آنها قدم بردارید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد