علت خواب آلودگی در طول روز ناشی از چیست؟ سلام،ابتدا ازمایشات کامل را از نظر فقر اهن،کمیود ویتامین د و مشکلات تیرویید چک کنید،اگر همه ازمایشات نرمال بود میتوانید از مکمل هایی مه حاوی کیوتن و جینسینگ هستن استفاده کنید،بر اساس جنس به عنوان مثال multi for him یا multi fir her. با سلام خستگی و کمبود انرژی می تواند ناشی از مشکلات جسمانی مانند کم کاری تیرویید و یا کم خونی باشد که نیاز به آزمایشات لازم است. در کنار آن این موارد می تواند ناشی از افسردگی و یا اضطراب نیز باشد که در صورت نرمال بودن آزمایشات نیاز به بررسی این موارد می باشد تا بتوان درمان مناسب انجام داد. مکمل هایی مانند کافیین نیز می توانند کمک کننده باشند.. ابتدا بهتره علت مشخص بشه. ابتدا از نظر کم کاری تیروئید ، کبد چرب ، فقر آهن و باید بررسی بشید .. با سلام نیاز به بررسی علت هست..

آلودگی , آلودم , خواب , انرژی

سلام. من در طول روز کم حال و خواب آلودم و پس از انجام چند کار سریع خسته میشم. چه مکملی برای من مناسب است که مصرف کنم؟

5
0

علت خواب آلودگی در طول روز ناشی از چیست؟ آلودگی , آلودم , خواب , انرژیسلام،ابتدا ازمایشات کامل را از نظر فقر اهن،کمیود ویتامین د و مشکلات تیرویید چک کنید،اگر همه ازمایشات نرمال بود میتوانید از مکمل هایی مه حاوی کیوتن و جینسینگ هستن استفاده کنید،بر اساس جنس به عنوان مثال multi for him یا multi fir her

0

علت خواب آلودگی در طول روز ناشی از چیست؟ آلودگی , آلودم , خواب , انرژیبا سلام خستگی و کمبود انرژی می تواند ناشی از مشکلات جسمانی مانند کم کاری تیرویید و یا کم خونی باشد که نیاز به آزمایشات لازم است. در کنار آن این موارد می تواند ناشی از افسردگی و یا اضطراب نیز باشد که در صورت نرمال بودن آزمایشات نیاز به بررسی این موارد می باشد تا بتوان درمان مناسب انجام داد. مکمل هایی مانند کافیین نیز می توانند کمک کننده باشند.

0

علت خواب آلودگی در طول روز ناشی از چیست؟ آلودگی , آلودم , خواب , انرژیابتدا بهتره علت مشخص بشه

0

علت خواب آلودگی در طول روز ناشی از چیست؟ آلودگی , آلودم , خواب , انرژیابتدا از نظر کم کاری تیروئید ، کبد چرب ، فقر آهن و باید بررسی بشید .

0

علت خواب آلودگی در طول روز ناشی از چیست؟ آلودگی , آلودم , خواب , انرژیبا سلام نیاز به بررسی علت هست.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

خواب آلودگی در طول روز ممکن است از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب در شب، فعالیت بدنی ناکافی، ناراحتی روحی یا اختلالات تغذیه‌ای ناشی شود. برای افزایش انرژی و کاهش خواب آلودگی، بهتر است روزانه ورزش کنید، غذاهای سالم و منظم مصرف کنید، به اندازه کافی آب بنوشید و برای کمک به ترک عادت‌های بد مانند تغذیه نامناسب، مشاوره از یک دکتر یا تغذیه‌شناس بگیرید. همچنین از مکمل‌های حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌توانید استفاده کرده و اغلب مشکلات را رفع کنید.