آیا مصرف این مکمل ها با هم تداخلی دارند؟

مصرف همزمان مکمل‌های مختلف ممکن است منجر به تداخل در جذب آن‌ها شود.
برای جلوگیری از این مشکل، مناسب است هر مکمل را در زمان‌های مختلف مصرف کنید.
به طور معمول، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی به طور همزمان می‌تواند منجر به کاهش جذب یا اثر معکوس شوید.
برای مثال، مصرف ویتامین د و کلسیم همزمان ممکن است منجر به کاهش جذب این دو مکمل شود.
بهتر است هر مکمل را در زمان‌های مختلف از روز مصرف کنید تا احتمال تداخل در جذب آن‌ها کمتر شود.
همچنین، مشورت با پزشک یا تغذیه‌شناس در خصوص مصرف همزمان مکمل‌های مختلف بسیار حائز اهمیت است.