هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً سردرد شما به علت خستگی چشم و انقباض عضلات گردن و شانه در اثر خیره شدن طولانی به صفحه است. در بیشتر موارد این نوع سردرد خطرناک نیست و با اصلاح عادتها و در صورت لزوم عینک مناسب، بهتر میشود. راهکارهای عملی: ۱ قانون ۲۰-۲۰-۲۰: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطهای دورتر از ۶ متری نگاه کنید و پلک زدن را بیشتر کنید. ۲نور صفحهموبایل و کامپیوتر را کمتر کنید، حالت «شب» یا فیلتر نور آبی را فعال کنید و از بازتاب نور شدید روی صفحه جلوگیری کنید. ۳ فاصله را رعایت کنید: موبایل حداقل ۳۰ تا ۴۰ سانتیمتر و مانیتور حدود ۵۰ تا ۶۰ سانتیمتر از چشم باشد، و صفحه همسطح یا کمی پایینتر از چشم قرار گیرد. ۴ وضعیت نشستن را اصلاح کنید؛ قوز نکنید، گردن را خم نکنید، هر نیم ساعت بلند شوید، کمی راه بروید و عضلات گردن و شانه را کشش دهید. ۵ برای بررسی نمره چشم و آستیگماتیسم، معاینه چشم انجام شود؛ در صورت وجود عیب انکساری، عینک مناسب میتواند سردرد را تا حد زیادی کم کند. علائم هشدار: ۱ سردرد خیلی شدید و ناگهانی یا همراه با تب، سفتی گردن، یا تهوع و استفراغ شدید. ۲ تاری دید، دوبینی، نقص میدان دید، یا درد شدید چشم. ۳ سردردی که هر روز بدتر میشود یا با ضعف، بیحسی، یا اختلال در حرف زدن و تعادل همراه است. تخصص پیشنهادی: متخصص چشمپزشکی
