برای استفاده ی طولانی مدت از لپ تاپ و گوشی نور زرد بهتر است یا آبی؟

به طور کلی، استفاده از نور زرد بر روی صفحه نمایش برای سلامتی چشم‌ها مفیدتر است.
نور زرد کمک به کاهش خستگی چشم، خواب‌آلودگی و افزایش کیفیت خواب می‌کند.
همچنین، نور زرد فیلتر موجودات آبی نور مضر برای چشم‌ها را مهار می‌کند.
بنابراین، اگر از لپ تاپ و گوشی برای مدت طولانی استفاده می‌کنید، استفاده از نور زرد پیشنهاد می‌شود.
اما برای اطمینان بیشتر، مشاوره با یک تخصصی چشم پزشک توصیه می‌شود.