باسلام چشمام ضعیف نیست و قدرت بینایی خیلی خوبی دارم ولی چشام تا زمانی که کتاب میخونم یا کتابم نخونم کلا خسته نمیشن ولی وقتی ۱۰دقیقه با گوشی کارمیکنم چشام به شدت خسته واحساس خشکی میکنم و این احساس بیشتر اطراف سفیدی چشمم هست تا وسطش برای رفع این مشکل چی باید بکنم؟
9 اسفند 1397
پاسخ پزشکان
1
سلام، بررسی از لحاظ اختلال انکساری و خشکی چشم براتون توصیه میشه
خستگی و خشکی چشم هنگام کار با گوشی به دلیل نور آبی و تمرکز نزدیک است. رعایت قانون 20-20-20، استفاده از اشک مصنوعی و کاهش نور صفحه کمککننده است. بهتر است فاصله و زاویه دید مناسب رعایت شود.
خستگی چشم هنگام استفاده از گوشی ممکن است به عوامل چون نور زیاد صفحه، فاصله نزدیک چشم از صفحه، و عدم استراحت صحیح چشمها برمیگردد. برای رفع این مشکل میتوانید از قواعد اصولی استفاده از گوشی مانند استفاده از نور مناسب و فاصله مناسب چشم از صفحه پیروی کنید، و همچنین در اوقات منظم استراحت کوتاهی برای چشمها در نظر بگیرید. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با یک پزشک چشم اهمیت دارد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
