سلام من حدود چند سالی هست که خود ارضایی میکنم چندین بار تصمیم به ترک گرفتم اما موفق نشدم دقیقا نمیدونم که ایا واقعا دست خودم نیست یا خودم از سر لذت این کار را انجام می دهم حالا ایا این کار من گناه است یا بیماری؟؟
20 شهریور 1397 آخرین بروزرسانی: 22 شهریور 1397
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام خود ارضایی یک رفتار عادیست زمانی بیماری تلقی می شود که شدت و تعداد آن به قدری زیاد باشد که کارکرد زندگی و رابطه جنسی فرد را مختل کند.
با سلام و وقت بخیر. در ارتباط با گناه که حیطه تخصصی خودش را میطلبد. اما در ارتباط با بیماری؛ در صورتی که وسواس گون و مختل کننده عملکرد فرد در حیطه های مختلف بویژه جنسی؛ نباشد به عنوان یک اختلال در نظر گرفته نمی شود. گاهی پاسخی یاد گرفته شده به اضطراب است و احساس گناه در افزایش بسامد این رفتار؛ تاثیر مستقیم دارد.
خودارضایی یک رفتار عادی در افرادی است که به مرحله بلوغ جنسی رسیده اند . نیاز به «درمان» نیست مگر اینکه به نوعی زندگی ، رابطه جنسی و کار شما را تحت تاثیر خود قرار داده باشد. شرایط بر انجام این عمل اثرگذارند. به هنگامی که شرایط برای خودارضایی فراهم می شود سعی به دوری از آنهاکنید. مثلا به دوستی زنگ بزنید از خانه بیرون بروید، در آن زمانها از دوش گرفتن خودداری کنید، فیلم تحریک کننده نبینید . ترک این عادت مانند عادات دیگر است . درمان پذیر است فقط عزم راسخ و تصمیم جدی شما را طلب می کند.
سلام، خودارضایی زمانی بیماری تلقی میشود که در دفعات زیاد و غیر قابل کنترل و یا بیمارگونه و وسواسی و در جهت رفع اضطراب باشد و یا با وسایلی انجام شود که منجر به آسیب رسیدن به بدن شود، اگر خودارضایی شما این شرایط را ندارد بیماری نیست و کارکرد طبیعی بدن است و در جهت رفع نیاز طبیعی مثل غذا خوردن و خوابیدن و.
احتمالاً این رفتار در بیشتر موارد بخشی از رشد طبیعی جنسی و جستجوی لذت است و به خودیخود گناه یا بیماری پزشکی محسوب نمیشود؛ در برخی افراد ممکن است بهصورت عادت تکراری یا واکنش به استرس و اضطراب تبدیل شود که قابل بررسی و بهبود است. نگران نباشید. راهکارهای عملی: 1 محرکها را کاهش دهید: محتوای جنسی را محدود کنید و مکانها/زمانهایی که وسوسه میشوید را تغییر دهید. 2 جایگزینهای عملی: چند دقیقه ورزش، پیادهروی یا تمرین تنفس عمیق هنگام وسوسه انجام دهید. 3 برنامهریزی و ثبت: تعداد دفعات را یادداشت کنید و هدفهای کوچک و واقعبینانه تعیین کنید. 4 کمک حرفهای: در صورت تکرار مشکلساز، جلسات رواندرمانی شناختی–رفتاری میتواند موثر باشد. علائم هشدار: 1 افت قابل توجه در کار، تحصیل یا روابط بهخاطر این رفتار 2 احساس کنترلناپذیری و تلاشهای متعدد ناموفق برای توقف 3 اضطراب یا افسردگی شدید، یا رفتارهای خودآسیبزا تخصص پیشنهادی: روانشناس
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
