تنگی نفس واضطراب و استرس شدید؟

سلام من حدود ۵ساله ک تنگی نفس دارم وفتی استرس میگیرم یا میترسم وهیجانی میشم نفسم بالا نمیاد مخصوصا تو حموم الانم کنکوری هستم واین موضوع واقعا نمیزاره درس بخونم میشه راهنمایی کنین چیکار کنم

0

سلام بهتره با یک روانپزشک صحبت کنید تا در صورت نیاز دارو براتون شروع بشه

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
1

سلام با درمان مناسب شرایط شما بهتر خواهد شد به روانپزشک مراجعه نمایید

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)
دکتر هادی عباسی
1

سلام علایم شما بیشتر ناشی از اضطراب هست حتما به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

با توجه به این علایم اگر فقط زمان استرس این علائم رو دارین یه مشاوره با روانپزشک بشین البته بهتره قبلش جهت بررسی علت تنگی نفس به پزشک مربوطه مراجعه کنید تا علتهای دیگه هم بررسی بشن

دکتر فرشته نصیری

متخصص مغز و اعصابنوار مغز ، نوار عصب و عضله
دکتر فرشته نصیری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تنگی نفس که در شرایط استرس و اضطراب تشدید می‌شود، می‌تواند ناشی از اختلالات تنفسی مرتبط با اضطراب باشد، مانند هیپرونتیلیشن (بیش‌تنفس) یا دیسفاژیای تنفسی. در این حالت، تنفس معمولاً سطحی و سریع می‌شود که موجب کاهش دی اکسید کربن در خون و احساس کمبود هوا می‌گردد. روش‌های موثر برای کاهش این علائم شامل تمرینات آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا است. همچنین، مشاوره روانی می‌تواند به شما کمک کند تا روش‌های مقابله با استرس را بهبود بخشیده و مدیریت اضطراب خود را بهتر کنید. توصیه می‌شود جهت ارزیابی دقیق‌تر و درمان مناسب به پزشک یا متخصص ریه مراجعه فرمایید.