راه حل برای برطرف کردن بحث با نامزد در حال سفر

سلام سر مسافرت رفتن نامزدم از نظر من بد برداشت کرده الان چند روزه سر این جر و بحث داریم هفته قبل هم سر یه چیز دیگه قهر بودیم یعنی الان دو هفته ی میشه مشگل داریم باهم هفته پیش من زنگ زدم تا آشتی کردیم این با هم همسرم نمیخواد اشتباه خودشو قبول کنه که قضاوت الکی کرده منم اشتباه خودمو داشتم تو بیانم الان نه اون میخواد قبول کنه اشتباه کرده نه من کوتاه بیا هستم الانم بهم گفت دست از سرم بردار الان به نظرتون چیکار باید بکنم من کوتاه بیام بهتره یا منتظر بشم اون اشتباه خودشو قبول کنه بهرین کار چیه؟
17 بهمن 1397 آخرین بروزرسانی: 18 اسفند 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام به شما. طبعا هرچه چنین دلخوری هایی زودتر برطرف شود بهتر است. اما مهمتر از آن آموختن مهارت هایی است که ریسک تکرار چنین دلخوری هایی را تا حد ممکن کاهش دهد. بخصوص اینکه می فرمایید مساله صرفا یک سو تفاهم بوده است.
— دکتر مسعود نامجو، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام
بنظر شما هر کدام دارای یک قاعده و طرحواره خاص در زندگی هستید و بر اساس آنها با همدیگر زندگی می کنید.
این قواعد و طرحواره های شما در تعامل با هم سازگار نیستند و هر کدام شما در صدد به کرسی نشاندن عقاید خود هستید.
با این روال زندگی هر از گاهی این مسایل رخ خواهد داد و هر کدام دیگری را غیر منطقی و نا معقول تلقی می کنید.
با این حال، هر دوی شما باید در ابتدا بنشین عقاید مثبت و منفی خودتان و همسرتان را بر روی یک برگه بنویسی و آنها را واقع بینانه مورد قضاوت قرار دهید و به خطا ها و اشتباهت خود واقف شوید و سعی کنید عقاید و رفتار های سازگارانه ایجاد کنید.
مراجعه به روان شناس می تواند در این راستا بیشتر به شما کمک کند.
دلزدگی زناشویی در حال وقوع در زندگی شماست.
0
باسلام واحترام
تقابل منفی پاسخ رفتار منفی جنگیدن ،فرارکردن ،اصلاح کردن را به همراه میاورد واز طرفی مولفه های شناختی در روابط همسران مهم میباشد که شامل واکنش به موقعیت خاص(توجه انتخابی ،اسناد،انتظارت )وباورهای همه گیر رابطه (فرض ها و استاندارها )میباشد که باید عوامل زمینه ساز وعوامل موقعیتی و عوامل موثر برهیجان بررسی شود توصیه میشود به روان شناس مراجعه کنید
0
با سلام و وقت بخیر.
برای داشتن یک رابطه ای که برای هر دو تقویت کننده باشد؛ پیش از هر چیز باید بپذیرید که هر دو دارای نیازهایی هستید و در مجموع تمامی رفتارهای انسان در جهت تامین نیازهای اوست.
در مرحله بعدی اینکه نیازهای همسران هر دو به یک اندازه مهم و محترم هستند؛ در زندگی مشترک زوجی نه قرار است؛ زوجی همواره در حال فداکاری و از خودگذشتن باشد و نه اینکه تصور کنه قرار است؛ نیازهای او به صورت ششدانگ برآورده شود.
پس بهترین راه حل مرتفع ساختن تعارضات؛ رسیدن به توافقاتی است که نیازهای هر دو به صورت نسبی برطرف میشود.
همچنین باید روشهای گفتگوی موثر و محترمانه را بیاموزید؛ زمان صحبت کردن مخاطب وسط حرف او نیایید؛ دقت کنید و آماده پاتک زدن نباشید؛ مقایسه و تهدید و توهین و برچسب زدن را از گفتمان خود حذف کنید.
این مهارتها را علاوه بر جلسات زوج درمانی در کتاب مهارتهای زناشویی مک کی نیز میتوانید مطالعه کنید.
0
سلام
به شما.
طبعا هرچه چنین دلخوری هایی زودتر برطرف شود بهتر است.
اما مهمتر از آن آموختن مهارت هایی است که ریسک تکرار چنین دلخوری هایی را تا حد ممکن کاهش دهد.
بخصوص اینکه می فرمایید مساله صرفا یک سو تفاهم بوده است.
بنظر می رسد روی این مساله می بایست کار بیشتری بکنید و مراجعه به یک زوج درمانگر در این خصوص راهگشا خواهد بود.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

ابتدا بهتر است دور هم نشسته و به آرامی در مورد ابهامات و نقاط بحث‌برانگیز صحبت کنید.
اهمیت دادن به احساسات یکدیگر، گوش دادن به نظرات و احساسات همدیگر و تلاش برای رسیدن به توافق می‌تواند کمک کننده باشد.
از ارتباط باز و صداقت در بیان نظرات استفاده کنید.
اگر با این راهکارها موفق نشدید، مشاوره از یک مشاور روانشناسی می‌تواند به حل این مسئله کمک کند و باعث بهبود روابط شما شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.