علت کمردرد وضعف عضلات کمر چیست؟

سلام من چند ماهیه که پهلودرد دارم که دردش تو کمرم هم میره وکم وزیاد میشه الان حدودا ۱۰ روزی میشه که دوباره زیاد شده.سونوگرافی از همه شکم ومثانه ورحم انجام دادم خداراشکر چیزی نبوده وازمایشهای خون وقند وتیروئید و.نرمال.شبها گاها تو پاهام ضعف میره که باید حتما محکم ببندم تاضعفش اروم بگیره.الان این چند روز که پهلو دردم زیاد شده شبا از دردکمرخوابم نمیبره.تمام عضلاتم خشک وبا یه فعالیت کوچیک درد میگیره ووقتی یکم ورزش میکنم انگار توشون میلرزه.۱سال هست که در شهر گرم وشرجی زندگی میکنم.وقبلا گرم وخشک.