صندلی مناسب برای دیسک کمر چیست؟

با سلام و وقت بخیر
کسی که مبتلا به دیسک کمر خفیف هست ، چه نوع صندلی مناسب هست؟ من کارم اداری و پشت کامپیوتر هست ، از کجا تهیه کنم؟ چه مدل و چه مارکی مناسبه که کمترین فشار را به کمر وارد کنه؟ سپاس از شما

0

سلام . مهمتر از صندلی خود شما هستید که طولانی مدت پشت میز نباشبد . هر 1تا 2ساعت چند قدم راه بروید و کشش های کمر را انجام بدهید . معایر های امتخاب صندلی مناسب هم در اینترنت هست می توانید جستجو کنید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
0

درود و روزخوش اینجا امکان ارسال تصویر ندارد. روی واتساپ برای من پیام بفرستید تا مشخصات و تصویر صندلی مناسب را برای شما بفرستم 09037245567

دکتر نوید ابوالاحرار

متخصص بیهوشی / فلوشیپ درددرمان آرتروز زانو و دیسک کمر
دکتر نوید ابوالاحرار
0

سلام باید گودی کمر توسط صندلی پر بشه و تا شانه ارتفاع داشته باشه

دکتر محمدرسول نظام آبادی

فلوشیپ ستون فقرات و توانبخشی ضایعات ن...درمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر محمدرسول نظام آبادی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای افراد مبتلا به دیسک کمر، صندلی‌هایی با پشتیبانی مناسب برای منطقه کمر و پشت توصیه می‌شود. بهترین گزینه صندلی‌های ارگونومیک هستند که دارای قسمت پشتی قابل تنظیم، پد پشتی قابل تنظیم، و پشتیبانی کمری مناسب هستند. مارک‌های معتبری مانند Herman Miller یا Steelcase می‌توانند گزینه‌های خوبی برای خرید باشند. از فروشگاه‌های متخصص مبلمان اداری می‌توانید این نوع صندلی‌ها را تهیه کنید.