سلام وقت بخیر یکی از دوستام مکمل cellmass استفاده کرده و چاق شده من چند ساله که استپ وزنی دارم تا الان ۳ بار از دکتر رژیم گرفتم باشگاه رفتم زینک و شربت راسیپ و مکمل calorie meal با تجویز پزشک مصرف کردم ولی فایده نداشته حالا میخواستم ببینم اگه این مکمل ضرری نداشته باشه استفاده کنم باشگاه نمیرم ولی تحرکم زیاده چون یک دختر ۲ ساله دارم و تحرکم بابتش زیاده آزمایش هم دادم مشکلی ندارم
1 فروردین 1405
پاسخ پزشکان
0
با سلام قبل از مصرف هر مکملی باید علت کم وزنی یا کم اشتهایی مشخص بشه وزن شما درمحدوده طبیعی قرار داره اما گاهی عادات غذایی نادرست، استرس، کمبود برخی مواد مغذی، ابتلا به برخی بیماریها، مصرف برخی داروها، بالابودن سوخت و ساز و درصد کمی هم ژنتیک باعث عدم وزن گیری میشه نمیشه یک نسخه واحد برای همه تجویز کرد اگه یک مکمل برای یک نفر مفید بوده دلیل نمیشه حتما به شما هم همون جواب رو بده خصوصا زمانی که خودتون تجربه مصرف کالری میل روداشتین به همکاران تغذیه برای ارزیابی بیشتر مراجعه نمایید
با سلام با توجه به اینکه وزن شما در محدوده نرمال و طبیعی است باید از شما آنالیز بدنی گرفته شود و براساس ترکیب بدنی شما رژیم غذایی مختص شما طراحی و مکمل مناسب تجویز شود. از مصرف خودسرانه مکملهای افزایش وزن دوری کنید.
سلام و وقت بخیر، ترکیبات این پودر به گونهای است که بیشتر برای ورزشکاران تهیه شده و از طرفی این پودر وارداتی هست و هیچ نظارتی بر محصولات وارداتی نیست و مخصوصا اگر از جایی به غیر از داروخونه تهیه کرده باشید، در نتیجه از ترکیبات و صحت آن اطلاعی نداریم و ممکنه حاوی کورتون باشه. پس اصلا توصیه نمیشه خودسرانه و بدون نظارت مشاور تغذیه و رژیم درمانی مصرف کنید.
با توجه به اینکه وزن شما طبیعی است و هیچ مشکل آزمایشگاهی ندارید، مصرف این مکمل برای افزایش وزن ضرورتی ندارد و ممکن است اضافه وزن بی هدف یا عوارض گوارشی ایجاد کند. بهتر است روی تغذیه متعادل، پروتئین کافی و تمرینات سبک در خانه تمرکز کنید تا ترکیب بدنی سالم حفظ شود.
احتمالاً علت استپ وزن شما کاهش دریافت کالری نسبت به نیاز روزانه یا متابولیسم نسبتاً بالا/عوامل ژنتیکی است. در بیشتر موارد یک دوره کوتاهمدت مکملهای کالریزا خطر جدی ایجاد نمیکند، اما باید با رعایت نکات تغذیهای و بررسی ترکیبات آغاز شود تا عوارض کاهش یابد. راهکارهای عملی: - سه روز میزان و نوع غذاها را ثبت و کالری حدودی را محاسبه کنید یا از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. - کالری سالم اضافه کنید: و عدههای کوچکتر ولی پرانرژی شامل پروتئین کافی، چربیهای سالم، مغزها و شیر کامل یا اسموتیهای مغذی. - در صورت انتخاب مکمل کالریزا، یک دوره کوتاه (مثلاً ۴–۸ هفته) با برچسب ترکیبات روشن و زیر نظر متخصص شروع کنید. - تمرینات مقاومتی ساده در خانه (حرکات با وزن بدن) به تبدیل کالری اضافه به بافت مفید کمک میکند. علائم هشدار: - تپش قلب خیلی شدید یا تنگی نفس - کهیر، ورم صورت/گلو یا خسخس تنفسی - درد شدید شکم، استفراغ مداوم یا زردی پوست/چشم تخصص پیشنهادی: متخصص تغذیه
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
