یک مدتیه استرس دارم و نگرانم و خواب راحتی ندارم چیکار کنم؟
سلام وقت بخیر یک مدتیه استرس دارم و نگرانم
و دلیلشو نمیدونم و شاید میتونه دلایل خیلی کوچیکی داشته باشه
خواب خوب من از ساعت ١٢ شب تا ٤ صبح هستش و بعدش تا ساعت ٧:٣٠ هزارمرتبه بیدار میشم و نگرانم
چه قرصی بخورم که خوابمو راحت تر کنه چون رو خوابم حساسم و وقتی کم میخوابم حالم بده و دگرگونه
و دلیلشو نمیدونم و شاید میتونه دلایل خیلی کوچیکی داشته باشه
خواب خوب من از ساعت ١٢ شب تا ٤ صبح هستش و بعدش تا ساعت ٧:٣٠ هزارمرتبه بیدار میشم و نگرانم
چه قرصی بخورم که خوابمو راحت تر کنه چون رو خوابم حساسم و وقتی کم میخوابم حالم بده و دگرگونه
27 شهریور 1403
